Избранные психологические трудыГригорий Костюк (DJVU, стр. 178)

Один из наиболее эффективных способов преодоления зацикливания на негативных мыслях или поведении — осознать свой клинч и отвлечься. Осознавание всегда необходимо для контроля. Как только вы заметили, что мысли «пошли по кругу» (возвращаются вновь и вновь), отвлеките себя от них. Встаньте и...

И еще один сдвиг круто меняет семейную жизнь — перемены в положении пожилых людей, которые уже не могут работать. В старые времена стариков содержала семья, теперь — через пенсию — содержит общество, и пожилые получили финансовую независимость от семьи. Но у...

Для первого раза достаточно провести человека по знакомому месту и сделать 3–5 остановок. Пусть человек потрогает и угадает: что это такое попалось под руку? и сориентируется, где он находится в данный момент.

Просто так от них избавиться не получится. Громозека полностью управляет вашим самочувствием. Поэтому, когда вы уже расстроены, справиться с этим совсем не так просто.

Эту технику можно использовать для вызывания измененного состояния сознания и "проверять воду" практически в любой ситуации. ТЫ: "Ты можешь вспомнить, когда в последний раз у тебя было сильное переживание? Например, когда ты взбиралась в горы... или наблюдала прекрасный восход солнца... или...

Если вы набрали от 0 до 20 баллов – вам можно только посочувствовать. Похоже, ваш(а) любимый(ая) относится к вам как бы между прочим. О большом и светлом чувстве в данном случае даже речи быть не может. Вам не удастся избежать обид и разочарований, если вы решите продолжать эти отношения. Не...

Сейчас, после стольких лет замужества, моя дорогая половинка хорошо знает, что доставит больше радости и себе и мне, если не будет тянуть меня за собой, а пройдется по магазинам одна или с подругой.

— Да, мы когда с мужем с Севера приехали, я пару лет поработала, а потом перестала — незачем, — подтвердила мою догадку Тамара.

Еще более очевидная дилемма встает перед терапевтом, когда он начинает осознавать, что является частью проблемы в ситуации социального контроля. С узкой точки зрения, терапевт может быть решает поведенческие проблемы пациентов беспокойной палаты, устанавливая режим "экономии симптомов" или...

«Учиться, учиться и еще раз учиться», а потом «Трудиться, трудиться и еще раз трудиться» — вот это все, что они могут и умеют в этой жизни. Зато они не умеют любить себя, ценить себя и преподать свои очень хорошие качества, — по сравнению с другими просто превосходные качества! — в выигрышном...

Нельзя, видя смеющегося человека, заключить, что он всегда весел. Если у некоторых людей можно заметить разницу между почерками употребляемыми в личной и деловой жизни, то это отнюдь не значит что почерки графологически различны: изменяется только наклон размер букв, а внутреннее построение...

Если подросток очень «запущен», то для начала могут быть использованы полуигровые задания. Нам известно несколько случаев, когда таким началом работы было формирование у подростка навыков, относящихся к его внешнему виду. И ничего удивительного нет в том, что приучить его следить за...