Женская мудрость и мужская логикаИгорь Калинаускас (PDF, стр. 77)

«Мысленное кино» повышает нашу способность автоматически переживать эти положительные эмоции снова и снова во многих различных ситуациях в будущем. После применения этой методики в течение некоторого времени вы наверняка заметите, что чувствуете позитивный настрой и уверенность, даже не...

И вот уже Джонатан снова один далеко в море — голодный, радос­тный, пытливый. Он изучал скорость полета и за неделю тренировки узнал о скорости больше, чем самая быстролетная чайка на этом све­те. Джонатан установил мировой рекорд скоростного полета для чаек! Он научился летать и не...

Одной женщине в процессе анализа приснился следующий сон: "Я путешествовала по нескольким странам. Вместе со мной было еще несколько человек. Все вокруг меня было темно и тускло. Какой-то мужчина, очень похожий на иностранца, дал мне темную кастрюлю и попросил ее вычистить. Это было очень трудно...

На следующий день Ольга заболела. У нее поднялась температура, заболело горло. Утром Игорь ушел на работу, Олежка – в школу. Сквозь дрему Ольга слышала, как они смеялись за завтраком, как торопили друг друга, как строили планы на вечер. Им было хорошо вдвоем!

Я почистил свой письменный стол, сделал некоторые объявления своим студентам и ассистентам и поехал домой, с невыразимым ощущением, что совершаю самый важный шаг в своей жизни. Вот я, никому не известный, оставляю надежное место, чтобы рассказать миру о своих идеях в своей новой книге. Однако я...

Не стану скрывать своего мнения: мы, психотерапевты, действительно должны быть философами или философствующими врачами. Более того, мы фактически являемся ими, иной раз" сами того не сознавая, — уж очень велика пропасть между нашим занятием и гой философией, которой обучают в университетах....

Вы можете изменять таким образом характеристики любого проблемного состояния на подходящее ресурсное состояние — апатию на мотивацию или возбуждение, скуку на восторг, серьезное на смешное, навязчивые воспоминания на нечто, что было значимо для вас, но теперь ничего не значит.

А нет денег на ресторан, зайдите по пути в кафе, пусть ей там нальют соку в стаканчике – невелика трата, а зачтётся. Полезная идея заключена в анекдоте. Если вы пригласили к себе домой девушку кормить аквариумных рыбок, а аквариума у вас отродясь не было, откройте хотя бы банку шпрот. Как...

Процесс кодирования определенной способности или умения мы называем моделированием. Если вы представите себя на месте другого человека, воспроизведете его действия и достигнете таких же результатов, следовательно, процесс моделирования вам удался.

Непосредственно на занятиях мы используем для выполнения упражнений на развитие навыка работы с голограммой памяти различные тренажеры памяти. Самые распространенные – знаковые и полноцветные. Если у вас их нет, то в качестве полноцветных тренажеров можно использовать цветные открытки или...

Hо предположим, что человек на лесной тропе повстречал не настоящего медведя, а какого-нибудь актера, наряженного в медвежью шкуру. Если человек подумает и вообразит, что перед ним не актер, а живой медведь, то его реакция будет точно такой же, как если бы он увидел настоящего медведя. Или...

В общих интересах я нарушаю здесь связность этого сообшения и вставляю ряд формул, которые должны последовательно исчерпать сущность истерических симптомов. Они не противоречат друг другу, а соответствуют отчасти более завершенным и четким формулировкам, отчасти — применению различных подходов.