4. Рискуйте!

Рассказывает Джон Таунсенд

Когда я только начинал работать психологом, меня пригласили в крупный психотерапевтический центр. Там мне выделили кабинет и подобрали для меня клиентов. Я мог не заботиться об административных вопросах. Организация работы и уровень подготовки персонала обеспечивали необходимое профессиональное общение. Сотрудники были очень доброжелательными. Эта атмосфера помогла моему быстрому профессиональному становлению. Прошло время, и я понял, что хочу открыть собственную практику. Я стремился заниматься тем, что меня интересовало. Я переговорил с руководителем центра, и мы условились о моем переходе на новое место. Я оставался работать в центре, но часть времени мог тратить на подготовку к открытию своей практики.

Я был полон вдохновения, когда подписывал соглашение об аренде помещения для собственного дела. Мы открывали его вместе с моим коллегой–психологом. Пускаясь в неизвестность, я не испытывал ни малейшего страха. В конце концов, я еще оставался сотрудником центра, что обеспечивало мне надежный тыл. И вот наступил последний день работы в центре. Закончился прощальный вечер. Я помахал рукой коллегам и сел в машину. Вперед, в новые дали! И тут меня насквозь пронзила мысль: «Что ты наделал? Как ты мог все это затеять? О чем ты думал?»

У меня было очень мало собственных клиентов. Подыскивать их было некому. Я заключил договор на долгосрочную аренду. Это означало, что первого числа каждого месяца мне нужно было вносить плату. Все мои мечты, оптимизм и вдохновение, связанные с началом самостоятельной работы, улетучились неизвестно куда. Мной овладели опасения и беспокойство. Да, теперь я мог распоряжаться собой, как хотел. Но меня никто и не подстраховывал. Мне стало страшно. Этот страх стал моим спутником на долгое время.

К счастью, у меня были верные друзья. Они прошли эту полосу вместе со мной. Они слушали меня, сопереживали и давали советы. Самое главное, они возвращали меня к реальной жизни каждый раз, когда страх застилал мне глаза. Друзья не уставали повторять, что моя цель достижима. Они уверяли меня, что я справлюсь. Они были убеждены, что я способен заниматься тем, о чем мечтаю. Они были той опорой, тем двигателем, тем источником энергии, что давали мне силы идти вперед. И я шел. Мне нужно было занять свою нишу в области психологической помощи, и я проводил много времени, знакомясь и общаясь со специалистами и работниками этой сферы. Я стучался в двери разных организаций и церквей. Я предлагал им свои услуги, бесплатно проводил семинары и консультирование. Везде, где только было возможно, я выступал с лекциями и беседами на тему отношений и психологических проблем. Попутно я продолжал повышать академическую квалификацию, участвовал в необходимых тренингах и проходил супервизию⁷.

⁷ Супервизия — консультирование специалистов, которое дает им возможность проанализировать и проработать свою деятельность, чувства, мысли и профессиональное поведение. Проводится специально подготовленным психологом, психотерапевтом и т.п. — Прим. ред.

Через некоторое время моя активность начала приносить плоды. Моя практика получила признание, дела пошли более ровно. Я перестал видеть кошмарные сны, в которых первое число месяца надвигалось на меня с неотвратимостью тропического урагана.

Это было давно. С тех пор мне не раз приходилось идти на риск — я менял и место жительства, и работу, начинал новые проекты. Чего только не было! Были и взлеты, и падения. Я тревожился, испытывал озабоченность и неуверенность. Я непрестанно молился. Но ни разу в жизни я больше не пережил такого страха и неуверенности, что сопровождали меня в моем первом деле. Тогда все было иначе, да и я был совсем другим. Впереди — неизвестность, и никакого опыта в начинаниях. Но именно в то время я получил прекрасный урок — весь путь от неуверенного начала до счастливого конца я прошел сам. Все навыки, которыми я владею, — как маневрировать, как пробовать то, что никогда не делал, как по ходу дела вносить поправки и при этом не упускать из виду цель — взяты мною не из книг и не из чужого опыта. Они мною выстраданы. Позже именно эти навыки помогали мне брать новые высоты. Каждое начинание я встречал уже с большей уверенностью, большим мужеством и большей верой.

Время пойти по водам

Давайте вернемся к задачам этой книги. Мы хотим, чтобы вы перестали искать причину своих несчастий в других людях или внешних обстоятельствах. Мы хотим, чтобы вы взяли на себя ответственность за осуществление ваших желаний, достижение целей, преодоление препятствий. Мы хотим помочь вам максимально использовать ваши возможности. Первое, что вы должны сделать — окинуть свою жизнь хозяйским взором и увидеть, чем вы владеете, а чем нет. И затем начать путь и сделать те шаги к полноценной жизни, которые зависят от вас. А для этого вам нужно иметь не только отвагу, но и навыки начинаний. Знаете, каким вам нужно стать, чтобы реализовать собственные мечты? Вам предстоит стать человеком, который обладает умением и мужеством мобилизоваться и рискнуть. Мы не знаем, какие неизведанные земли лежат перед вами. Может быть, вам нужно написать заявление о повышении и положить на стол шефу. Или настало время пройти серьезную переподготовку для повышения квалификации. А может, вам нужно вступить в нелегкую борьбу с дурной привычкой. Или провести конфронтацию с человеком, который оказывает нездоровое влияние на вас и на вашу жизнь. Похожие задачи часто встают перед каждым человеком. И в большинстве случаев единственный путь к их решению — собраться с силами и взяться за дело. В этой главе мы расскажем вам о том, как это сделать и какие шаги предпринять.

Для начала следует пояснить, что мы понимаем под словом «риск». Риск — это осознанные действия для достижения цели, которые сопряжены с опасностью. Вступление на новую, незнакомую территорию с полным осознанием, что вы можете понести ущерб или испытать боль — это риск. Но вы приняли решение, что ради выбранной цели стоит рискнуть. Не исключено, что шеф раскритикует вас и разорвет вашу просьбу о повышении на мелкие клочки. Переподготовка может не принести желанного результата — вы потеряете время и деньги. Существует вероятность, что пагубная привычка только усугубится, несмотря на целенаправленные усилия справиться с ней. Конфронтация вполне способна обернуться ушатами помоев в ваш адрес.

Конечно, не все рискованные предприятия таковы. Да и риск бывает разным. Можно рисковать разумно, а можно и совершенно неоправданно. Каковы же характерные черты разумного риска? Разумный риск предполагает соблюдение одного условия, а именно: хотя поражение дорого вам обойдется, вероятность успеха достаточно высока. Назовем это условие основным. Например, в сложившихся обстоятельствах вы уверены, что повышение у вас в кармане. И тогда, несмотря на то, что при виде вашего заявления шеф не зарыдает от восторга, вы его подаете. Неоправданный риск — полная противоположность риску разумному. Глупо рисковать, если ваши шансы на успех ничтожны, а неудача обойдется вам слишком дорого. Пример: вы знаете, что ваш начальник не подписал ни одного повышения за последние тридцать лет. Кроме того, вам прекрасно известно, что любой намек на продвижение побуждает его потихоньку выживать слишком энергичного сотрудника. Еще раз обращаем ваше внимание, что разумным риск становится при соблюдении основного условия.

Если выразиться карточным языком, значительная вероятность успеха — это козырная карта: она кроет высокую цену поражения. Следовательно, если все говорит за успех предприятия — дерзайте, даже если цена неудачи достаточно велика. Многие люди предпочитают действовать лишь при полной уверенности в победе и малой вероятности поражения. Или в неких «равновесных» обстоятельствах, когда успех маловероятен, но и потери при неудаче незначительны. Например, вы знаете, что начальник, скорее всего, откажет вам в повышении, но поскольку он хорошо к вам относится, то не будет сживать вас со света за проявленную инициативу. Все правильно: если вы ничего не теряете в случае провала, то даже если шансы на победу малы, почему бы и не попытаться? В таком расчете нет ничего плохого. Но только не называйте это риском. По сути, это планирование. Оно необходимо. Однако, чтобы достигать целей и воплощать мечты, вам не удастся обойтись одним лишь планированием и только надежными решениями. Вам придется рисковать. Но, рискуя, вы всегда можете вспомнить основное условие и выбрать разумный риск.

Понятие риска старо, как мир. С начала человечества мы идем вперед, осознавая опасность. Бог всегда побуждал людей рисковать — только так они растут, меняются и учатся жить жизнью веры, которая приносит добрый плод. И героям Библии, и духовным подвижникам не раз приходилось идти на риск. Господь всегда был с ними во всех их предприятиях. Вспомните Петра: что он сделал, когда увидел Иисуса, идущего по водам?

Оцените темпераментную натуру Петра, его всегдашнюю готовность рискнуть. Вы знаете, что он терпел и более крупные неудачи, но всегда был готов вновь ринуться в бой. Именно ему Иисус дал имя Петр, ведь по–гречески «petros» — это камень, скала, то есть олицетворение основательности, постоянства и твердой веры (Мф. 16:18). Апостол Петр вполне может быть святым покровителем тех, кто собирается с духом и рискует! Благодаря способности к риску Петр пришел к зрелости и исполнил свою миссию.

Рискуйте — и вы достигнете того же, что и святой Петр: зрелости и свершений. Выйдите из лодки вашей безопасности, ступите в бушующие воды — и вы увидите, что произойдет!

Искусство разумного риска подразумевает владение определенными навыками. Мы расскажем о них и проведем вас по всем этапам подготовки.

Пусть перемены станут вашими союзниками

Если вы желаете осуществить свои мечты и жить по–новому, то вам обязательно придется что–то менять. Например, если вы хотите других отношений или другой работы, не сомневайтесь: вам предстоит многое изменить. А чтобы перемены состоялись, вам нужно научиться относиться к ним, как к друзьям и союзникам, а не как к врагам. Необходимо понимать, что перемены всегда несут с собой сложности и неудобства, ломают привычный уклад. Однако большие достижения невозможны без существенных изменений. Тот, кто хочет научиться идти на риск, должен видеть не только страхи и опасности, связанные с переменами, но также преимущества и пользу, которые они принесут.

Стабильность — состояние, когда все остается по–старому, на своих местах. Перемены противоположны стабильности. Перемены — это всегда движение. Это процесс, в котором что–то неизбежно становится другим, преображается. Некоторые перемены происходят без нашего ведома и желания: мы стареем или можем стать жертвами несчастного случая. В нашу жизнь грубо врываются последствия экономического кризиса. Нас отвергают близкие, значимые люди. Мы не можем изменить того, что от нас не зависит. Однако многое в нашей жизни мы вполне в состоянии изменить. Возможно, вам в это верится с трудом. Но мы постараемся доказать наше утверждение.

Оценивая предстоящие изменения, мы разделяем их на две группы. Первая — те, ради которых мы, собственно, и идем на риск. Вторая — те, что связаны с подходом к делу. Изменения первой группы желанны для всех — все хотят перемен к лучшему. Перемены второй группы приветствуют только те, кто решается пойти на риск ради достижения поставленной цели.

Когда мы ищем перемен, то всегда сначала думаем о результате, который хотим получить. Мы желаем, чтобы картина нашей жизни выглядела по–другому, стремимся дорисовать на ней радующие нас плоды. Например, вы видите акварель, на которой изобразили себя стройной и элегантной леди. Или представляете пейзаж, где на лоне прекрасной природы вы выбираете самого достойного из множества окружающих вас поклонников. Это может быть картина пылких и верных супружеских отношений. Или батальное полотно, на котором воплощены ваши профессиональные амбиции. Мы почти не шутим: рисовать свое измененное будущее — это замечательно. Такие картины вдохновляют, направляют и придают силы.

Однако это самая легкая часть изменений. Мечтать нетрудно, и не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять, о чем вы мечтаете и к чему стремитесь. Приятные и обнадеживающие образы проходят перед вашим мысленным взором. Но сами по себе они не принесут ощутимой пользы. Они необходимы, но не достаточны. Необходимы, чтобы создать ваше собственное видение конечного результата. Но самых прекрасных мысленных картин совершенно недостаточно для получения этого результата.

Вот здесь мы переходим к более трудной части — ко второй группе перемен. Это перемены, связанные с общим подходом и со способами, которыми вы будете добиваться воплощения ваших намерений. Образно говоря, подход — это путь, который мы выбираем, чтобы придти к желаемому результату. Что необходимо сделать, чтобы наше виртуальное видение стало реальностью? Мы можем начать заниматься по программе снижения веса, обратиться в службу знакомств, настаивать на серьезном обсуждении семейных отношений или взять неоплачиваемый отпуск, чтобы найти новую работу. Для вас этот путь нов и непрост: высока вероятность, что на нем вам придется не раз и не два столкнуться с непривычными ситуациями, пробовать себя в необычных ролях. Но таковы все дороги перемен. Если вы не откажетесь от привычных подходов, которые никогда не приносили плодов, то результат гарантированно останется таким, как и был — то бишь, нулевым. Альберту Эйнштейну принадлежит удивительно верная мысль: только безумный способен раз за разом делать одно и тоже, но каждый раз ожидать другого результата. И это так: ведь, когда человек упорно продолжает дергать дверь, понимая, что она закрыта, то он явно не в ладах с действительностью. Другими словами, он — сумасшедший.

А вот когда вы меняете прежний подход и идете другим путем, то вы получаете и другой результат. Средства во многом определяют успех в достижении цели. Желаемые плоды с неба не сваливаются. Все мы хотим, чтобы жизнь изменилась в лучшую сторону — это прекрасное и достойное желание, к тому же само по себе оно совершенно не опасно, в нем нет никакого риска. Только вероятность его исполнения неизмеримо выше у тех, кто на самом деле станет менять собственное поведение и свои действия.

Нередко пойти на изменение действий бывает трудно и страшно. А вдруг придется признать, что вы на ложном пути? Что вы неправы? В конкретной ситуации одновременно с избранной вами точкой зрения вполне могут существовать и иные взгляды, которые столь же обоснованны, как и тот, на который опираетесь вы. А что если вам придется специально выделять время в напряженном расписании дня, чтобы посещать группу? А может, вам надо будет извиниться перед другим человеком за вашу холодность — признать, что вы не умеете любить? Но самое главное, на что пойти труднее всего, вам придется покончить с контролем — отбросить все попытки контролировать жизнь других людей. Цель этой книги — помочь вам взять управление вашей жизнью в ваши собственные руки. Но вы никогда не сможете этого сделать, пока ваши руки заняты рычагами управления чужой жизнью.

Все мы большие любители контролировать. Мы хотим, чтобы наша собственная жизнь шла исключительно по нашему плану. Желаем, чтобы отношения развивались в соответствии с нашими представлениями. А уж что касается работы! У меня много друзей, которые сталкиваются с проблемами на работе. Знаете, что все они твердят на один лад? «Если бы только руководство меня послушалось, то все было бы в порядке!» Возможно. Но в подавляющем большинстве случаев у людей, которые лучше начальников и президентов знают, как руководить фирмой или управлять страной, имеется недостаточно данных, чтобы быть правыми. И слишком мало оснований, чтобы критиковать начальство или правительство. При детальном обсуждении оказывается, что им проще причесать под свою гребенку других, чем критически оценить собственные представления. Да, изменить свои взгляды не так–то просто.

У одной моей знакомой есть сын–подросток, который имеет диагноз «СДВГ»⁸. Иногда врачи ошибочно ставят этот диагноз ребенку, который растет в семье, где не хватает дисциплины и порядка. Но в случае, о котором я говорю, диагноз не вызывает сомнений. Тем не менее, родителям удается сочетать дисциплину со здоровой любовью к сыну. Он растет вполне ответственным человеком. Для того чтобы быть в хорошей форме — поддерживать оптимальную работу мозга — мальчику приходится постоянно пить лекарства. Это не доставляет ему ни малейшего удовольствия. Ведь нужно все время помнить о таблетках. Да и мысль, что раз он сидит на пилюлях, значит — хуже других, тоже его не вдохновляет. С решительностью, свойственной переходному возрасту, мальчик решил бросить всю эту канитель с лекарствами. Мать обратилась ко мне за помощью: «Как я могу заставить сына принимать препараты? Они ему совершенно необходимы».

⁸ Синдром дефицита (нарушения) внимания с гиперактивностью (СДВГ, или СНВГ) — распространенное психоневрологическое расстройство. СДВГ является частой причиной нарушений поведения и трудностей обучения в дошкольном и школьном возрасте, проблем во взаимоотношениях с окружающими, заниженной самооценки; создает предпосылки для возникновения неврозов и социальной дезадаптации в более зрелом возрасте. При своевременной диагностике и соответствующем лечении СДВГ поддается значительной корректировке. — Прим. ред.

Я решил узнать, какие способы она уже испробовала. «Я уговаривала и напоминала ему, что они нужны для правильной работы мозга. Я всячески пыталась заставить его пить таблетки. Теперь, если он не одумается, я собираюсь прибегнуть к наказанию».

Я подумал и предложил:

— Пусть будет, как он хочет. Пусть несколько дней попробует обойтись без лекарств.

— Вы с ума сошли! Он же не сможет сосредоточиться на уроках в школе. Он не сможет делать домашние задания!

— Пусть так. Но все же попробуйте.

Маме мальчика моя идея совсем не понравилась. Но она не стала спорить и подчинилась профессиональным рекомендациям. Прошло несколько дней, и я спросил у нее, как идут дела.

— Получилось очень интересно, — сказала она. — Первые два дня сын был счастлив без таблеток. На третий день его выгнали с двух уроков за то, что он стал безобразничать. Потом он забыл сделать домашнее задание. А потом завалил тест по предмету, по которому всегда был отличником. Я ему ни слова не сказала, хотя язык просто чесался. А знаете, что было дальше? В тот вечер, отправляясь спать, он пробурчал: «Мам, я думаю, что таблетки мне нужны. Только не говори — «я же говорила»!»

Мы вдвоем посмеялись над этой историей. Однако урок был достаточно серьезным. Моя знакомая добилась важного результата. Результат, собственно, был получен в жизни ее сына. Но началось с того, что она изменила свое поведение. Она перестала вмешиваться в его жизнь. Она прекратила пилить его и напоминать об одном и том же. Вместо бесполезных попыток «порулить» за сына, мать позволила ему испытать последствия отмены препарата на собственном опыте. Сын получил урок ответственности. Теперь забота о своем здоровье стала его, а не маминым делом. Подросток сделал еще шаг на пути к взрослости.

Рисковал ли я, давая матери такое указание? Не слишком — я был достаточно уверен в результате. Я давно знал этого парнишку — он очень серьезно относился к своим успехам в школе. К тому же он мечтал поступить в престижный университет. Если бы не это обстоятельство, я, скорее всего, посоветовал бы что–либо еще. Вам могло показаться, что маме было легко следовать моему совету, но это не так. Она чувствовала себя очень неуверенно, ей было трудно удержаться и не свернуть на привычный путь. Но она рискнула и попробовала вести себя по–другому — отказалась от всякого контроля. В результате, оба они, мать и сын, стали более зрелыми.