Читайте еще:
Раздел 1 Установочные ролевые игры
На обратном пути Зайчишка совсем спокойно прошел по мосточкам. Ему даже смешно было: и чего он так боялся?
2. НАВЕДЕНИЕ ТРАНСА
Теперь продолжай отслеживать и анализировать, но и получать удовольствие от этого чувства, что все от себя отпускаешь… как катушка или клубок ниток… когда он раскручивается, как узор на ковре… когда потянешь за ниточку и он начинает распускаться… Он начинает распускаться и изменяться…...
Папа (кричит в холле): «За это ты будешь наказан еще на три дня»
Папа: «Ну вот что, больше я не намерен это терпеть. Марш в свою комнату. Я не позволю тебе хамить мне»
Сквозняк
Я долго не мог постичь, как можно жить отдельно от другой жизни, которую видишь, слышишь или воображаешь. Со всем и всеми отождествлялся, никого не умел в себе останавливать…
Глава 10. «НУ, НАСТОЯЩИЙ ПОЛКОВНИК»
Мы вовсе не хотим сказать, что, стремясь приручить избранника, вы заранее должны готовить себя на ту или иную роль: это было бы наивным преувеличением. На самом деле можно использовать одну древнюю и очень хитрую тактику: до женитьбы казаться тихой и смирной овечкой, ну а уж потом!.. Если вы...
Все в этой жизни зависит только от нас
Если у тебя есть постоянная работа, подумай, что бы ты могла улучшить в ней? Например, как тебе вариант карьерного роста? Почему бы тебе им не заняться?
ПРЕДИСЛОВИЕ
А развод был в педагогических целях, я так понимаю? На самом деле расставаться с мужем вы не собирались? Если я не ошибся, то этот урок, судя по всему, не пошел вашему мужу на пользу. И надо понять, что это так, что вы уже разведены и поэтому чужие друг другу люди. Единственное, что вас...
Часть первая | Введение
В качестве особой благодарности для наших читателей, мы также включили два никогда не публиковавшихся эссе в этот сборник: «Как иметь дело с подавленностью» и «Концентрируйтесь на важном», располагающиеся в главах «Эмоциональное здоровье» и «Действие» соответственно.
(Основана Вириа-лигой в 2006 году)
Рефрейминг. Известная базовая техника НЛП призвана поменять наше отношение к ситуации -обычно путем поиска либо иного более комфортного смысла, либо иного уместного контекста для наших действий.
* Задавайте себе вопросы в состоянии расслабленности и слушайте
Подумайте о способах, с помощью которых вы можете применить силу, заложенную в просьбе, в своей сегодняшней жизни. Это одна из самых важных методик, которые можно освоить, но от нее нет проку, пока вы не начнете пользоваться ею.
Побеждаем стрессы!
7) Тревожные, пугающие вас мысли можно прогонять с помощью фантазий или позитивных воспоминаний (к примеру, представьте, что вы лежите на берегу теплого моря, ласковый шум прибоя успокаивает, убаюкивает вас, воздух напоен ароматами экзотических цветов, солнце ласкает кожу и т. д. и т. п.).
Глава 6. Я и моя ложь. Почему мы так любим обманывать самих себя
Второе, что необходимо сделать, — научиться адекватно воспринимать тревожную информацию политического характера. Иногда кажется, что мы вовсе не хотим слышать правду от своих правителей. Нас выводят из себя их заявления, противоречащие нашей точке зрения, или замечания о том, что какую-то...
