Когда я учусь забивать молотком гвоздь, я приобретаю навык. Однако то, как я использую при этом молоток, является метанавыком. То же самое верно и при выработке навыков работы с личностями и группами. Нам необходимо овладевать навыками и методами, но их нельзя применять без соответствующих...
Альтернативой было бы изменение наших взглядов, что повело бы к признанию сложностей и интеграции обеих сторон любого стыка. Мы сами низводим себя до положения человека, т для которого экономика – это все, и мы низвели леса и озера до статуса выгодного потенциального состояния, в какое мы...
Если вы еще не устали и полны энтузиазма, то продолжим; если устали, то прервитесь, но точно обозначьте время, когда вы снова вернетесь к дальнейшей работе. Здесь нельзя оттягивать, а возвращаться к работе всегда трудно, сами знаете. Как говорится, сделал дело, гуляй смело, а до тех пор нужно...
Это упражнение тоже нужно выполнять наедине с собой, чтобы не быть зажатым и не смущаться. Вам необходимо сесть или лечь, принять удобную позу и начать проговаривать звуки или слова, первые, которые придут вам в голову. Даже если ничего, кроме ругательств, не идет на ум, не стесняйтесь себя. Вам...
Ситуация экзамена всегда в чем-то непредсказуема. Бывает легче, бывает тяжелее, но это всегда особая ситуация. Она поверяет не только твои знания и умения в данном предмете. Она проверяет твое умение собраться и действовать четко и безошибочно, мгновенно ориентируясь по ходу дела (особенно на...
Роль Преследователя чаще всего играет жена Алхоголика. Греследователь контролирует, критикует, унижает, ловит на нарушениях обещаний, заставляет бросить пить, требует извинений и покаяний. Характерны слова: «Ты должен бросить пить потому, что...», «Пьешть, как свинья, до скотского состояния»....
1. Установите якорь "спасательный круг". Это такое приятное воспоминание, к которому человек может вернуться во время процедуры, если возникнет какое-то беспокойство. Закрепите его прикосновением к руке. Прервите это состояние.
Если вы распределите все, что знаете наверняка, по четырем рубрикам: 1) известное вам из непосредственного опыта; 2) логически вытекающее из самоочевидных истин; 3) то, чему вы верите, поскольку вам об этом рассказали; 4) то, что вы «просто знаете» благодаря шестому чувству, — в какой из рубрик...
Иногда на нарушение психических границ человек реагирует даже более болезненно, чем на нарушение физических и территориальных. Однако если на физическое насилие ответная реакция зачастую выражена явно, то на нарушение личностных границ — нередко скрывается внутри или же подавляется.
- И все дело на самом деле заключалось в том, знала ты или не знала, а не в том, сложный вопрос тебе доставался или не очень. Верно?
После разрешительной молитвы я опять стал ее ребенком. Она нежно обняла мою голову и нежно положила ее на свое плечо. Затем она приблизила губы к моему уху: «Джон, — сказала она, — не печалься обо мне. Если это произойдет не завтра утром, то в какое-нибудь другое утро, если не в этом году, то в...