Искусство не смотреть телевизор

Ум, как я уже говорил, в чём-то очень похож на телевизор, а мысли — на воспроизводимые им образы и звуки. В той степени, в какой программа каналов этого внутреннего «телика» — тут тебе и драма, и водевиль, и (для желающих) стрельба с погонями — влияет на наши чувства и поступки, все мы — малость сумасшедшие.

В отличие от настоящего телевизора, штепсель которого всегда можно выдернуть из розетки (или же, бывает и такое, самого его выбросить в окошко), мы не в состоянии отключить трансляцию своих ментальных каналов — но ведь ничто не мешает оторвать от них взгляд и, фигурально выражаясь, выйти погулять на солнышке. Чем меньше сидишь, «уткнувшись» в свои мысли, тем больше замечаешь мир вокруг, начинаешь испытывать чистую осознанность. Становишься этой осознанностью. Суждения, мнения, интерпретации и ассоциации продолжают возникать в поле сознания, но теперь ясно видишь их суть, не путаешь с Реальностью.