Симптомы
«Зачем, — может, спросите вы, — современному, здравомыслящему человеку устанавливать контакт со своими эмоциями? Не пройден ли нами этот этап ещё полвека назад, в 60-е годы?»
Но вот о чём нам говорят факты жизни:
· Эмоции удаётся отрицать не более чем погоду.
· Чтобы они не верховодили вашей жизнью, их нужно принять.
· А чтобы принять, их нужно знать. То есть чётко понимать, что же вы чувствуете в данный момент.
· И тогда, ценя свои чувства, вы будете в состоянии их выразить.
Обесценивая, отрицая энергию чувств, мы непомерно за это платим: хронические эмоциональные напряжения вызывают головные и спинные боли, артрит, высокое кровяное давление, диспепсию, бессонницу, отклонения в психосоматике, колиты — вплоть до появления язв. Накопленное за годы эмоциональной скованности напряжение приводит к потере гибкости мышечных тканей, а значит, к ограничению подвижности (со всеми вытекающими отсюда последствиями). У некоторых пожилых людей такие напряжения, ставшие хроническими, могут вызывать даже психосклероз (своеобразное «отвердение» психических состояний). Основатель телесно-ориентированной психотерапии Вильгельм Райх определил: невыраженные эмоции копятся в мышцах-сгибателях по всему телу, и внутренние органы «плачут слезами», которые не выплакали глаза.
