За пределами практик

Если регулярно медитировать, то непременно настанет час, когда постигнешь сущность ума, оставив заядлое обыкновение отождествляться с его содержимым. С этого момента ты свободен сам выбирать свой жизненный путь.

Но даже медитация может стать бессмысленной привычкой. Сидение с прямой спиной и повторение мантры не должно стать пожизненным приговором. Конечно, этим можно регулярно пользоваться для балансировки организма в противовес горячке деловых буден. Но сама сидячая медитация — упражнение для новичков. Как только постигаешь то, что жизнь предуготовила всем нам постичь, — каждый её миг становится практикой медитации.

Некоторые, садясь медитировать, просто отлетают в «страну Фантазию». Нет, разумеется, ничего страшного в том, чтобы на некое время погрузиться в тихие грёзы, — но тогда так и надо себе сказать: сейчас у меня полчаса практики мечтательности. Медитация же требует бдения, внимания, дабы мягко отпускать мысль так, как отпускаешь рыбку в речку. Она ведь без воды не может — так не лучше ли иметь действительно живое мышление?

Единожды постигнув в медитации сущность ума — эдакого вечного парада то тешащих, то устрашающих иллюзий, — вы продолжаете жить и работать, как и раньше, — но уже с освобождённым вниманием и ясным взглядом. Вы поняли ум, приняли его таким, какой он есть, — и он перестал заражать вас своими страхами и тревогами. Они исчезают.