Теперь, вместо того чтобы пытаться уменьшить и ослабить любые ощущения, возникающие в вас, поэкспериментируйте с их усилением. Если вы чувствуете дрожь, сделайте ее более интенсивной. Если чувствуете напряжение в каких-либо мышцах, на время усильте его. Сознавайте, что происходит, когда вы...
Присвойте вдоху номер один, а выдоху — номер два. Проделывайте упражнение "совершенного дыхания", только добавьте следующие элементы
Депрессия — не чума, а скорее насморк ХХ, а значит и ХХ] века. Ею страдают все — разница лишь в силе и продолжительности депрессии. Ну и в том, как она влияет на поведение человека. Не очень ярко выраженный пик по второй шкале свидетельствует о некотором понижении интереса к жизни о спаде...
ВЛ! Получив ваш «Мастер жизни», я не удивилась методу доктора Наоборот. Я знала об этом, но не использовала… Хотелось бы спросить, можно ли этот способ применять в отношениях между людьми. Мне нравится один человек. У нас было нечто в прошлом..
О’кей, если все это понятно, если ты начистил ботинки и перестал комплексовать по поводу своей бородавки (к примеру), то тебе могут пригодиться техники пикапа, о которых в основном и пойдет речь. Но тут важно понять еще одну простую вещь: как говоря пикаперы, «волшебной таблетки не существует»....
Настоящая статья — первая из серии статей под общим названием «Четыре фатальные ошибки». Душепопечители должны не только избежать этих общих ошибок, но и знать, как их исправить, если они уже допущены. За каждой ошибкой стоит важный принцип душепопечения, который необходимо соблюдать.
Единственный выход из создавшегося положения состоит во все большем сужении круга интересов и увеличении уровня специализации. В этих условиях необходимо учитывать степень релевантности информации: существует наиболее релевантная информация, за ней следует менее релевантная и т. д. Результат тот...
В общем, в любовном сексе работает следующий принцип: "Любимый(ая) — это мое! А сексуальное — это общее… Ну и что, что он(а) такой(ая) никакой(ая)! Зато мой(моя)!". Узнаете себя? Думаю, узнаете… Вот и не удивляйтесь потом, почему же ваши сексуальные отношения такие "редкие и тусклые". Во всем...
Так как психика «знает» больше, чем сознание, эта деформация души остается и проявляется в совокупности реакций. Самая заметная реакция — оттенок грусти, преследующий мужчин всю жизнь, даже если они могут хорошо его скрывать. И опять Неруда говорит нам правду, от которой не скроешься
Простота имиджа в сочетании с гипертрофированным счастьем – вот что превращает судьбу знаменитости в сплошное великолепие, фата–морганой сверкающее перед взором обывателя. Да, теория создания глянцевого кумира выглядит сложным делом, а на практике глянец действует нехитрым методом наложения...
Психоанализ как научное учение разработан в начале ХХ века Зигмундом Фрейдом. С самого начала своего появления, шокировав консервативную общественность, он вызвал массу споров, и в тоже время стал одним из величайших творений человеческого ума. Открытие сделанное Фрейдом совершило одну из самых...
За сорок лет преподавания психотерапии я стал понимать, что любой пациент приходит в первый раз со своим набором тайных, несформулированных, но связывающих его по рукам и ногам убеждений — о терапевте, о терапии и ее опасностях. Постараюсь кратко перечислить эти тайные убеждения.