Око духа. Интегральное видение для слегка свихнувшегося мираКен Уилбер (PDF, стр. 73)

Обычно я делал пранаяму. Это метод поднятия энергии вверх по позвоночнику. Как правило, я делал пранаяму в течение девяти дней в новолуние. Это было тогда, когда я делал очень интенсивную садхану около пяти лет назад. Я также занимался хатха-йогой в течение длительного периода, после чего...

Важность этих вопросов состоит в том, что по мере ответов на них Вы будете соразмерять ваши желания с тем, кто Вы, каковы и Ваши жизненные позиции. Как будет видно в последующих разделах, что Вы из себя представляете как личность — Ваши личные потребности, наклонности, ценности и стремления —...

· Исключи из своего рациона кофе и сахар! Исследованиями установлено, что у людей, склонных к употреблению продуктов, содержащих кофеин и рафинированный сахар, депрессия углубляется.

Более подробно о диагностике семейных проблем с помощью рисунка семьи вы можете прочитать, например, в книге Э. Г. Эйдемиллера, И. В. Добрякова, И. М. Никольской «Семейный диагноз и семейная психотерапия» (СПб., 2003).

Мой метод намного проще. Поэтому и назван цыганским. Это моментальное сканирование с оценкой перспектив ваших отношений. Он только рот откроет, чтобы произнести с претензией на оригинальность свое «давайте познакомимся», а ты уже приняла решение.

ние, Вы склонны отключаться от разговора. Это свойство присуще многим людям. “Болышинство из нас чувствует себя прекрасно, пока мы слышим то, что хотим услышать”, — считает Ховард Маркмэн, директор Центра изучения проблем брака и семьи Денверского университета, создатель серии видеофильмов...

Творчество — это, по идее эволюции, основной закон жизни и деятельности всей Вселенной, начиная от элементарной частицы и кончая Буддой. Абсолют наделил каждую частичку этого мира некоторой свободой воли, пользуясь которой эта частица и творит себя, свою судьбу (в рамках личной...

Негативное отношение родителей к сквернословию в таком случае не воспринимается как консерватизм занудливых «стариков». Если во взаимоотношениях с взрослеющим сыном или дочерью удалось избежать подросткового бунта, то родителям проще объяснить свое отношение к брани как неприличному словоблудию...

• Не будь агрессивной. Если ты настроена как боец, отложи поход совсем. Иди, как на прием к королю. Представь, что везде кинокамеры и фотографы. Если твоему терпению приходит конец, скажи ей, чтобы держала себя в руках, или быстро уйди (не резко, без оскорблений, драк, слез). Не надейся, что...

Господи, призри милостивно на раба Твоего (имя рек), прельщеннаго лестию чрева и плотскаго веселия; даруй ему познати сладость воздержания в посте и проистекающих от него плодов. Аминь.

А если человек испытывает страх, то у него поверхностное частое дыхание. Это еще больше ухудшает самочувствие и вызывает повышенную возбудимость, усиливая чувство страха. Знай, что отрицательные эмоции приводят к различным болезням. Их называют психосоматическими заболеваниями. В этих случаях...

установки, «фильтры восприятия» . Мы просто начинаем больше видеть эти темы и то, как именно они реализуются в жизни. Если стало понятно, что я боюсь одиночества и избегаю его. Может быть замечать моменты, когда я остаюсь один. Научиться находить в них смысл и удовольствие.