Игры и упражнения, которые можно использовать в тренингах

Упражнения типа «ранжирование»

«Красивые женщины». Вызывается участник. Ведущий: «Пройдя по помещению, выведите всех женщин, которых считаете красивыми, станьте напротив и посмотрите, полюбуйтесь на них... Я должен задать им один очень важный вопрос: “Вы знали, что вы красивые?”» Если их ответ «Нет», ведущий говорит: «Так знайте это!»

Затем ведущий говорит: «Поблагодарите того, кто вас выбрал, можете садиться на свои места».

Анализ. Из выбранных 1–2 человека соответствуют эталонам красоты, к которым мы привыкли благодаря телевидению, кино и журналам. Но бывают всегда и такие, которые удивлены, что их выбрали.

Это упражнение показывает всю нестандартность человеческих предпочтений. Это этюд оптимизма.

«Среди нас находится женщина, которая, может быть, считает себя непривлекательной. Прошу вас поверить — в чьих-то глазах она может оказаться очень красивой». Для убедительности можно попросить еще одного-двух человек (лучше мужчин) сделать свой выбор.

«Психологический рост». Инструкция: «Закройте глаза. Сейчас, с закрытыми глазами, встаньте по росту от самого маленького до самого высокого. Слева направо. Запрещается переговариваться, можно определять свое место при помощи рук».

Анализ:

• Кто угадал свой рост?

• Кто занизил или завысил свой рост? Почему?

«Исполнение желаний». Один из членов группы высказывает свое желание. Группа обсуждает способ удовлетворения этого желания — здесь, в данной обстановке, и затем реализует его (в воображении, пантомиме, реальных действиях). Потом исполняется желание другого участника. Если группа сумеет преодолеть первоначальный психологический барьер, упражнение заработает в полную силу как мощное средство сплочения.