Глава 8. Практика посвящения
...
Внутренние показатели прогресса, достигнутого медитацией
• Участились ли в вашей жизни моменты осознанности? Или они, наоборот, стали более редки?
• Ощущаете ли вы в себе рост своей искренности?
• Удается ли вам концентрироваться более успешно и сохранять это состояние в любое время, чем бы вы ни занимались, таким образом, что вы ни на что не отвлекаетесь, и вами не овладевает скука?
• Стали ли вы более сострадательны к себе и окружающим?
• Научились ли вы лучше слушать — как изнутри, так и снаружи?
• Вы научились чувствовать себя лучше, когда вы находитесь в одиночестве? А в обществе с кем-то?
• Растет ли ваше чувство благоговения, удивления, веры, почтения?
А по ответам на эти вопросы можно установить ваши внешние показатели достижений.
