Глава 2. Руководство по развитию медитативных способностей
...
Концентрация
На следующем этапе перейдите к медитации-концентрации, например, медитации на осознанность дыхания, девятичастному дыханию или дыханию стихий.
Читайте еще:
Глава XI.
Я не могу оставить вопроса о смещении сновидений, не упомянув еще об одном удивительном явлении, которое наблюдается при образовании сновидения под влиянием сгущения и смещения. При рассмотрении сгущения мы уже имели возможность познакомиться с таким случаем, когда два скрытых за...
Серия первая. «Обмани меня»
Внешне она похожа на верхнюю улыбку, но ее можно отличить по тому, что она не образует на лице тех складок под глазами, которые появляются при естественной улыбке. Вы не можете изобразить их по собственному желанию, подтянув кожу к уголкам глаз. Вы увидите, как люди улыбаются подобным образом...
1. Введение. Рабочие понятия.
Начиналось лето. Душная Москва. Улица Бойцовская — где-то на восточной окраине столицы. Дом. Лестничная клетка. Одинокая фигура шарахнулась направо. Это был мужчина. Он ждал чего-то. Через мгновение вдруг резко повернулся и направился к другой двери. Позвонил в нее. Подождал еще...
Бонус от автора,
Суть и методика теста предельно понятны. Пробегитесь глазами по всем двадцати только что перечисленным мною пунктам-позициям еще раз и пересчитайте отдельно те, с которыми у вас все нормально (вы с ними дружите), и те, которые вызывают у вас только раздражение или непонимание.
Пол, ячейка, секс
«До основанья, а затем…» – этот коммунистический лозунг как нельзя лучше подходит для описания психологического кризиса, который при позитивном исходе поможет нам создать счастливую семью, а при негативном – травмирует нас, по крайней мере, на большую часть оставшейся жизни, если не на всю...
Приложение Б.
Большинство людей не осознают, что сами создают собственное настроение и, следовательно, могут его изменять — и что такие изменения вполне естественны и нормальны. Если вы сами себе позволите, то вполне можете привести себя в следующее спокойное настроение: «В целом все нормально; а теперь...
Глава 24. «Сосунок» выбирает зрелую женщину
Знаете ли вы человека, который никогда не испытывал чувства ревности? Никогда и ни к кому? Скорее всего, нет. Потому как ревнуют не только любимого или любимую. Дети ревнуют друг друга к родителям. Те, в свою очередь, не могут поделить привязанность ребенка и часто страдают от уколов ревности...
суньте руки как можно о глубже B карманы
рахтите-вниманиєе ва то, чтобь: ваши- плечи»бьейміфраз вернутырнаги-слегка расставленівв; голюва откинута; брови приподняты, тубъьтронутыулыбкой».' “4 =
Часть четвертая. ОПРЕДЕЛИТЕ СТИЛЬ МЫШЛЕНИЯ – СВОЙ И ЧУЖОЙ
Что нам дает знание этой информации? Поскольку вегетативная нервная система регулирует функции всех органов нашего тела, мы, зная, какой ее отдел за что отвечает, по состоянию этих функций можем определить и то, какой отдел вегетативной нервной системы – симпатический или парасимпатический –...
ТЫ МЕНЯ УВАЖАЕШЬ?
Я использую здесь слова дзенского патриарха: «До просветления колол дрова и носил воду; и после просветления колол дрова и носил воду». Внешне это, может, и так, но только вкус у всего другой. Скажем так: если до просветления я просто колол дрова потому, что нужны были дрова, чтобы затопить...
4. Глава четвертая. Об этих эмоциях.
Расположение к диалогу кратко может быть сформулировано так: Я хочу, чтобы ты узнал меня. Я вступаю в диалог в поисках тесного взаимопонимания, а совсем не для того, чтобы достичь какой-то победы. Я хочу разделить с вами самое ценное, что у меня есть, — самого себя. Предупреждающие флажки эмоций...
X. Общее описание типов.
Общие типы установки, как уже было многократно указано в предыдущих главах, отличаются друг от друга своеобразной установкой по отношению к объекту. У интровертного отношение к нему абстрагирующее; в сущности, он постоянно заботится о том, как бы отвлечь либидо от объекта, как если бы ему надо...
