Читайте еще:
Введение ЧТО МЫ ХОТИМ ПОСТИЧЬ
2. Некоторые неправильные представления относительно безвредны, не злокачественны, потому что они не оказывают заметного влияния на эмоции и поведение. Другие же искажения уродливы, злокачественны, потому что они порождают отрицательные эмоции
Однако читатели могут возразить
Для этого возраста типичны «агрессивные фантазии», когда ребенок представляет себя на месте отрицательных персонажей или героем, отрубающим врагам голову. Он может заявить матери: «Ты меня обидела, ты плохая, я тебя убью». Спокойные объяснения в этих случаях — единственно возможное решение, так...
- Можно тебя на минутку? - Я на самом деле хочу поговорить с тобой
Здесь вы можете пофантазировать. Возможности бесконечны, но вы должны знать, что заставит вашего мужа почувствовать себя особенным: ужин при свечах или выходные, проведенные вдвоем на его любимом курорте. Чтобы это ни было вы всегда можете усилить эффект, надев платье или надушившись...
ПРЕДИСЛОВИЕ
Независимо от разновидности стрессоров, психологи изучают те последствия, которые они вызывают на физиологическом, психологическом и поведенческом уровнях. За редкими исключениями, последствия эти отрицательные. Происходят эмоциональные сдвиги, деформируется мотивационная сфера, изменяется ход...
Глава пятая.
Во внешней истории мнемоники мы находим моменты, показывающие, что этим искусством и прежде пользовались с целями спекулятивными. Одним из знаменитых мнемоников был Ламберт Шенкель (родившийся около 1547 года). Он ездил долго время, обучая своему искусству, по Франции, Германии и Бельгии и...
может объяснить другому какое-то внутреннее психическое состояние
В одном эксперименте опрошенные студенты-мужчины, отвечая на вопрос что они ищут в потенциальных подругах, поставили «физическую привлекательность» в самый конец списка [529].
ОБУВИ,
Ясное дело, не заметит. Ну так на кой черт в нас бродят эти богатырские силы, придумаем что-нибудь, поставим его в такую ситуацию, чтоб заметил!
Закройте обе ноздри и произнесите звук ааа
Примите удобное положение сидя. Произнесите звук «а»: ааа. ааа. Обратите внимание, что для извлечения звука вам приходится открывать рот: аааааа. Произнесите этот звук много раз. Каждый раз продлевайте его, по крайней мере, 10-15 секунд. Закройте рот, но продолжайте произносить звук, как и...
Помните притчу про принцессу и дракона
Не торопите события! Не стремитесь все сделать самой! Не спешите освобождать полки у себя дома! Не стремитесь помогать мужчине в умении зарабатывать больше денег! Не стремитесь уходить с работы и рожать детей! Не стремитесь сразу показать все свои знания и умение, будь это гостиная, кухня или...
Исцеляющая медитация.
Позвольте вниманию обратиться вовнутрь и почувствовать дыхание, как оно дышит само себя в мягком животе.
Глава 3. Чтобы быть собой, надо быть кем-то
Коллегам, как правило, еще труднее распознать, кто перед ними. Но если понаблюдать за объектом не только на рабочем месте, но и в домашней обстановке, можно отличить трудоголика от трудолюбивого специалиста по… синдрому отмены. По крайней мере по одному из симптомов абстиненции: всякой зависимой...
Еще о вечном.
Пожалуй, полезнее всего в горе — это помогать чужому горю: лечение чужого горя может быть лучшим лекарством для своего. Свое горе перестает быть главным центром сосредоточения, уравнивается в чем-то с чужим, и это уменьшает тягостные чувства. А помощь чужому горю рождает в подсознании...
