Психологические трудности общения: основы психотехнологии[Учебное пособие]Галина Камардина (PDF, стр. 9)

В принципе, каждый человек в силах предотвратить возникновение проблем с вниманием и избежать возможных неприятных последствий своей забывчивости. Но для этого следует определить для себя ситуации, в которых ваше внимание резко снижается (см. приведенный ниже список)

Курение подобно прогулке по минному полю. Курильщики вынуждены торчать на этом минном поле всю жизнь. Может быть, такая жизнь вас не удивляет? Говорят же, что единственная определенность в жизни – это смерть, а она может случиться в любую минуту. Если мы всю жизнь будем бояться смерти, то это...

Ну, будем считать, что всего, чего вы хотели, вы уже достигли. И может быть, даже не один раз. Что дальше? Если вы хотите остаться у девушки или оставить ее у себя до утра — спросите об этом заблаговременно, дабы вам не пришлось провожать ее под проливным дождем Бог знает куда или самому на...

Хищные инстинкты волка вызываются не только тем, что ев показывают овцу. То же самое и с наклонностью к воровств если она свойственна человеку, тогда преступление совершит“ неминуемо. .

Теперь произнесите эту фразу громко и вслух — так, как если бы вы выступали перед телекамерой для миллионов зрителей...

Ознакомившись со всеми составляющими типа, подумайте, какие характеристики лучше всего соответствуют вашим склонностям. Помните при этом, что представленные преференции — это обобщения, они описывают крайности. Постарайтесь не уделять излишне много внимания отдельным примерам каждой из...

Любой может овладеть богатой интеллектуальной культурой, но очень мало тех, кто научился жить правильно.

Его нужно выполнять всякий раз при мытье посуды. Суть его заключается в разбиении этого привычного для вас процесса на рабочие циклы. Так, беря в руки ложку, чтобы ее помыть, вы командуете себе: «Старт!», и моете ложку так, словно вы делаете сложнейшую операцию на сердце. При этом все ваше...

Вторая составляющая — долженствование в отношении других. То есть речь идет о том, «что мне должны другие люди»: «как они должны вести себя со мной, как говорить в моем присутствии, что делать». И это один из мощнейших источников стресса, потому что никогда и ни у кого в жизни за всю историю...

Когда к вам приходит мысль: «Я в растерянности» и вы отождествляетесь с ней, вслед за этой мыслью вы испытываете переживание, которое выражается в словах: «Я растерян, я постоянно растерян, я никогда не могу сосредоточиться, я никогда не мог медитировать, я никогда в жизни не буду больше...

В повседневной жизни напряжения возникали и будут возникать. Пугающий звук тормозящего автомобиля, хам в лице соседа по лестничной клетке – все это картины наших будней, и от этого никуда не денешься. Но напряжению нельзя давать застаиваться, его нужно выпроваживать.

Впрочем, нетрудно догадаться, что одной анатомией и официальными документами здесь дело не ограничивается. На психологическом уровне половая идентичность выражается в «половой роли», то есть в том, как человек себя ведет. В обычной жизни мы не обращаем на это особого внимания, но если...