Как мне жить дальше, или Психология повседневностиТимур Гагин (PDF, стр. 15)

3. При «генерировании» идей запрещена всякая критика (не только словесная, но и молчаливая — в виде скептических улыбок и т. п.). В ходе штурма между его участниками должны быть установлены свободные и доброжелательные отношения. Желательно, чтобы идея, выдвинутая одним участником...

-  Если вы не можете совладать со своим желанием отправить какое-нибудь супер нежное или супер озлобленное СМС-сообщение бывшему любимому человеку, отправите это сообщение, на специально купленную для этого новую сим-карту для «разрядки». А если это письмо, написанное на бумаге – отправьте его...

Сначала я равнодушно взираю на обожаемых и любимых мною Жоржа, Сержеча, Геночку потому, что я же знаю твердо, что если я с ними буду А, то они будут Б, а если я с ними буду С, то они будут Д, а тогда из-за чего же волноваться? Эмоция — это состояние при недостатке информации! При...

Как говорится, «ломать не строить, большого ума не надо». Действительно, сломать всегда быстрее, чем построить, и достаточно грубой физической силы. А вот чтобы построить что-то новое, красивое, полезное, к примеру, дом, для этого сначала нужно всё представить в целом, затем в деталях, в мелочах...

С другой стороны, сами эти попытки избежать неприятность существенно усиливают страх. Мы потакаем своему страху, это приносит нам чувство облегчения: "Какое счастье — избежали! Пронесло! Слава богу!". И таким образом у нас формируется навык избегания соответствующей нежелательной для...

В 20–х годах в Москве выступал на эстраде 12–летний мальчик с демонстрацией феноменальной памяти. Он запомнил 100 слов и воспроизводил их в любой последовательности или по номерам. После некоторых тренировок вы тоже сумеете это сделать. Но вначале нужно прочно выучить ассоциативный ряд. Вот...

1. Сначала вам надо обратить внимание, на что вы жалуетесь. Будьте внимательным к своим мыслям, к своему отрицательному внутреннему монологу.

5. Наиболее прочное запоминание при повторении достигается при обращении к определенным местам в пространстве. При обращении к месту хранения первоначально запомненной информации рекомендуется включать мысленный экран и переносить на него повторяемую информацию, что будет способствовать усилению...

Именно это должна делать жена: помочь мужу понять, чего он хочет добиться в жизни. А затем всячески помогать ему в реализации поставленных целей.

Всякое наше чувство или настроение так или иначе проявляется на лице, а часто и остается навсегда в виде морщинок. Глядя на форму и расположение морщин, можно сделать вывод о том, какие эмоции преобладают в жизни человека.

Например, представьте себе шкафчик в ванной. Вы потратили часы на сортировку и «чистку» его содержимого, и теперь все предметы сгруппированы по категориям: средства для ухода за зубами, мыло, средства для ухода за волосами, аптечка, запасные бумажные изделия. Если вы расставите и разложите все...

Углеводы нам необходимы, т. к. они выполняют защитную функцию (поддерживают иммунитет), пластическую функцию (составляют большую часть клетки, способствуют вырабатыванию нуклеиновых кислот, переносящих генетическую информацию), особую роль играют углеводы в регуляции обмена веществ.