ПравообладателямОстанови свои мысли. 9 основных принципов счастья, Рай Оскар
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Оскар Рай pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Cчастье как состояние души не является чем-то эфемерным. Это вполне реальные ощущения, именуемые эйфорией, чувством глубокой радости, душевным равновесием. Все они составляющие одного целого — удовлетворенность своей жизнью. И опираясь на это, отметим простейший способ, при помощи которого каждый самостоятельно может определить, насколько он далек от того, к чему стремится. Все настолько элементарно, что единственным условием для удачного применения этого метода является только искренность перед самим собой. Конкретно — человек по-настоящему счастлив только тогда, когда он чувствует, что он счастлив, в противном случае это чистой воды самообман.

Что же касается самообмана, то он по праву занимает первую строчку в списке препятствий на пути к счастью, так как лечить свою жизнь непременно надо начинать со своего сознания, в котором и поселилась эта пагубная привычка.

PDF. Останови свои мысли. 9 основных принципов счастья. Рай О.
Страница 88. Читать онлайн

Останови свои Мысли

Кобра

Лягте на живот, ладони на полу у плеч. Выдыхая, медленно поднимайте голову и верхнюю часть корпуса, выгибаясь вперед, прогибая одновременно спину (рис. 7). Прогиб спины делайте до тех пор, пока возможно. Старайтесь не отрывать нижнюю часть живота от пола.

В положении максимального разгиба задержитесь на 10 секунд. Делая вдох, медленно вернитесь в исходное положение. Проделайте упражнение 3 раза.

Поза омолаживает позвоночник, особенно она рекомендуется страдающим тугоподвижностью спины. Вылечивает деформации спины, боли, прострелы и мышечные ревматизмы. В случаях незначительного смещения позвоночных дисков эта поза возвращает диски в нормальное положение. Тонизируется вся позвоночная область, полностью раскрывается грудь. Увеличивается внутреннее давление в брюшной полости, проходят запоры, повышается аппетит.

Обложка.
PDF. Останови свои мысли. 9 основных принципов счастья. Рай О. Страница 88. Читать онлайн