Лучшие психотехники успеха
Игорь Вагин
Игорь Вагин — известнейший психолог, президент и академик Академии иррациональной психологии, академик Международной академии информатизации.
Перед вами уникальная книга, в которой собраны наиболее эффективные психологические техники Игоря Вагина. С их помощью вы избавитесь от чувства страха и вины, обидчивости, гнева и ненависти. Вы определите свои жизненные цели, укрепите уверенность в себе, научитесь преодолевать любые препятствия! Освоив разнообразные техники общения, вы сможете вызывать к себе симпатию и доверие, при необходимости отражать психологические атаки.
Оглавление
- Введение
- Часть IПСИХОТЕХНОЛОГИИ ВНУТРЕННИХ СОСТОЯНИЙ
- 1 КОМПЛЕКССоберись!
- Техника «Часы»
- Техника «Лунная дорожка» («Четыре слайда»)
- Техника «Ступени концентрации»
- Техника «Выбор приоритетов»
- 2 КОМПЛЕКСДля бесстрашных нет преград!
- Техника «Вперед, в пасть льва!»
- Техника «Парадоксальная интенция»
- Техника «Обращение к душе»
- Техника «Транс»
- Техника «Юмор»
- Техника «Стыд»
- Техника «Наедине с хищником»
- Техника «Волшебная надпись»
- Техника «Дыхание шариком»
- Техника «Герой из будущего»
- Техника «Первый охотник»
- Техника «Снятие движением»
- Техника «Резинка против страха»
- Техника «Рационализация страха»
- 3 КОМПЛЕКСБудь уверен!
- Техника «Лучшие воспоминания»
- Техника «Ваш герой»
- Техника «Зеркало для героя»
- Техника «Ощущения уверенности»
- Техника «Накачка уверенностью»
- Техника «Корона уверенности»
- Техника «Надпись уверенности»
- Техника «Символ уверенности»
- Техника «Внутренний волк»
- Техника «Биоэнергетическая медитация»
- Техника «Татвы»
- Техника «Сила рода»
- Техника «Супербиография»
- Техника «Корсет уверенности»
- Техника «Модели уверенного поведения»
- 4 КОМПЛЕКСПриручи свою удачу!
- Техника «Монетка»
- Техника «Аура удачи»
- Техника «Режиссер жизни»
- Техника «Магнит удачи»
- Техника «Упрямый поплавок»
- Техника «Будущие удачи»
- Техника «Юмор против неудачи»
- Техника «Уроки неудач»
- Техника «Образ удачи»
- Техника «Ключ к удаче»
- Техника «Корона»
- Техника «Шкала возможностей»
- 5 КОМПЛЕКСДорогу эксклюзиву!
- Техника «Рисование герба»
- Техника «Алмаз»
- Техника «Марафон»
- Техника «Десять доказательств эксклюзивности»
- Техника «Посредственность или выскочка?»
- 6 КОМПЛЕКССтойкий не сломается!
- Техника «Колесо Фортуны»
- Техника «Анализ ударов»
- Техника «Вентиляция эмоций»
- Техника «Кукиш»
- Техника «Стеклянная стена»
- Техника «Детский сад»
- Техника «Театр кукол»
- Техника «Потолок»
- Техника «Абсурд»
- Техника «Три роли»
- 7 КОМПЛЕКСПрепятствия – побоку!
- Техника «Физкультура»
- Техника «Танк»
- Техника «Танец десяти зверей»
- Мышечно-суставная гимнастика Кравцова
- Техника «Работа с образами»
- Техника «Аналог победы из прошлого»
- Техника «Расслабление»
- 8 КОМПЛЕКСНаведи на резкость!
- 9 КОМПЛЕКСПрощай, обида!
- Техника «Развенчание»
- Техника «Списки ожиданий»
- Техника «Уничтожение страхов»
- Техника «Сценарий обиды»
- Техника «Звездное небо»
- Техника «Взгляд из будущего»
- 10 КОМПЛЕКССожги свою ненависть!
- 11 КОМПЛЕКСПрощаем... себя!
- 12 КОМПЛЕКССпасибо зависти!
- 13 КОМПЛЕКСИзгони гнев из души!
- 14 КОМПЛЕКСКак исцелить разбитое сердце?
- 15 КОМПЛЕКСПобеда над болью
- Техника «Костер боли»
- Техника «Вкус боли»
- Техника «Выдыхание боли»
- Техника «Злость против боли»
- Техника «Пустотность»
- Техника «Переговоры с болью»
- Техника «Принятие боли»
- 16 КОМПЛЕКСДа здравствует радость!
- Техника «Медитация на радости»
- Техника «Сосуд радости»
- Техника «Рай и ад»
- Прием «Выслушивание» («вентиляция мозгов»)
- Прием «Банализация» (снятие синдрома исключительности)
- Прием «Взгляд из будущего» (обесценивание ситуации в масштабах жизни)
- Прием «Эстетический подход»
- Прием «Напоминание о детях»
- Прием «Напоминание о родителях»
- Прием «Взвешивание»
- Прием «Контрастирование»
- Прием «Опыт предыдущих решений»
- Прием «Уверенность в потенциале»
- Прием «Доведение до абсурда» (перемена масштаба)
- Прием «Позитивное будущее» (терапия надеждой)
- Прием «Структурирование»
- Прием «Помощь другим»
- Прием «Расширение круга интересов»
- 17 КОМПЛЕКСГениям на заметку
- Техника «Магические вопросы»
- Техника «Взгляд со стороны»
- Техника «Картинки-стимулы»
- Техника «Креативная лингвистика»
- Техника «Игра в комбинаторику»
- Техника «Внутренний ребенок»
- Техника «Анализ возможностей»
- Упражнения на развитие терпения
- Техника «Взгляд в будущее»
- Техника «Три "Я"»
- Техника «Советы»
- Упражнение на развитие чувства юмора
- Упражнение на развитие наблюдательности
- Техника «Перемены»
- Техника «Варианты»
- Упражнение на развитие воображения
- Техника «Обдумывание снов»
- Техника «Поиск мудрости»
- Упражнение на развитие образного мышления
- Техника «Связь с телом»
- Техника «Успокоение»
- Техника «Парадоксы»
- Упражнения на развитие настойчивости
- Техника «Поиск идей»
- Техника «Автоматическое письмо»
- 18 КОМПЛЕКСДеньги к деньгам
- Техника «Борьба со стереотипами»
- Техника «Плюсы против минусов»
- Техника «Запах денег»
- Техника «Максимум денег»
- Техника «Денежный ветер»
- Техника «Принятие денег»
- 19 КОМПЛЕКСДиалог со смертью
- Часть IIПСИХОТЕХНОЛОГИИ ОБЩЕНИЯ
- ГЛАВА 1Скрытый гипноз
- «Вы, как умный человек, понимаете, что...»
- «И я понимаю, что вы в глубине души...»
- «А не сама ли судьба нас свела?»
- «А не кажется ли вам, что мы уже встречались с вами в другой жизни?»
- «А ведь это жизнь... Так бывает в реальной жизни»
- «Но вы ведь понимаете, что людям свойственно ошибаться. Кто из нас поначалу не делал ошибок?»
- «Если уж быть до конца откровенным, то я вам скажу главное...»
- «Да вы не о том спрашиваете...»
- «В вас говорит сопротивление...»
- Прием «Выбор без выбора»
- Прием «Трех „Да“»
- Прием «Да или нет?»
- Прием «Генерализация»
- Прием «Конкретика»
- Прием «Смена ярлыка»
- Прием «Несоответствие практики и теории»
- Прием «Бумеранг»
- Прием «Ироничная ссылка»
- Прием «Инкорпорация»
- Прием «Черное – белое»
- ГЛАВА 2Психологическое карате
- Прием «Киборг»
- Прием «Игра»
- Прием «Разгон»
- Прием «Рукопожатие»
- Прием «Садитесь, пожалуйста»
- Прием «Психокомплексы»
- Прием «Вопросы»
- Прием «Забота о человеке»
- Прием «Сплетни»
- Прием «Авторитет»
- Прием «Хладнокровие»
- Прием «Бюрократ»
- Прием «Теоретик, слушай практика!»
- Прием «Не перебивай!»
- Прием «Не неси чушь!»
- Прием «Не верь иллюзиям!»
- Прием «Учись слушать!»
- Прием «Друг тебе зла не пожелает!»
- Прием «Был у меня шеф...»
- Прием «Соберись!»
- Прием «Прости за правду-матку!»
- Прием «Все ошибки налицо!»
- ГЛАВА 3Психологическое айкидо
- Прием «Открытая дверь»
- Прием «Роли»
- Прием «Зеркало»
- Прием «Позитив»
- Прием «Авторитет»
- Прием «Все мы люди»
- Техника «Три просьбы»
- Техника «Цейтнот»
- Техника «Родственные души»
- Техника «Дети»
- Техника «Землячество»
- Техника «Чувство вины»
- ГЛАВА 4Симпатия, доверие, интерес
- Правило ореола
- Правило красоты
- Правило застенчивости
- Правило открытости
- Правило переноса чувств
- Правило первых фраз
- Правило такта
- Прием «Помогите мне!»
- Прием «Вам помочь?»
- Прием «Хочу познакомить вас с...»
- Прием «Замечательная опера!»
- Прием «Кто последний? Я за вами!»
- Прием «Вы тоже любите Толкиена?»
- Техника «Комплимент»
- Техника «Зеркало»
- Техника «Открытость»
- Техника «Помощь»
- Техника «Ритуалы»
- Техника «Юмор»
- Техника «Шок»
- ГЛАВА 5Техника решения конфликтных ситуаций
- Заключение
