ПравообладателямОстанови свои мысли. 9 основных принципов счастья, Рай Оскар
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Оскар Рай pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Cчастье как состояние души не является чем-то эфемерным. Это вполне реальные ощущения, именуемые эйфорией, чувством глубокой радости, душевным равновесием. Все они составляющие одного целого — удовлетворенность своей жизнью. И опираясь на это, отметим простейший способ, при помощи которого каждый самостоятельно может определить, насколько он далек от того, к чему стремится. Все настолько элементарно, что единственным условием для удачного применения этого метода является только искренность перед самим собой. Конкретно — человек по-настоящему счастлив только тогда, когда он чувствует, что он счастлив, в противном случае это чистой воды самообман.

Что же касается самообмана, то он по праву занимает первую строчку в списке препятствий на пути к счастью, так как лечить свою жизнь непременно надо начинать со своего сознания, в котором и поселилась эта пагубная привычка.

PDF. Останови свои мысли. 9 основных принципов счастья. Рай О.
Страница 80. Читать онлайн

Останови свои Мысли

Верблюд

Встаньте на колени, ноги вместе. Сначала положите ладони на поясницу. Выдыхая, медленно выгибайтесь назад, затем руки положите на пятки. Максимально прогните позвоночник, растянув ребра. Голову запрокиньте назад (рис. 3).

Дышите равномерно. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Не спеша, взявшись за поясницу, на вдохе вернитесь в исходное положение.

Оказывает полезное воздействие на пищеварительную, выделительную и половую системы. Укрепляет желудок и кишечник, предотвращает запоры. Устраняет боли в спине и пояснице. Улучшает работу щитовидной железы и половых желез, развивает гибкость позвоночника и тонизирует мышцы спины. Также укрепляет мышцы брюшного пресса.

Обложка.
PDF. Останови свои мысли. 9 основных принципов счастья. Рай О. Страница 80. Читать онлайн