ПравообладателямГипнотические приемы в общении, Бубличенко Михаил
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Бубличенко Михаил Михайлович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Эта книга не учебное пособие, не руководство к практическому применению.

В любом случае предпочтительны совет и консультация квалифицированного специалиста.

Автор и издательство не несут ответственности за возможные негативные последствия от практического применения информации, представленной в книге.

PDF. Гипнотические приемы в общении. Бубличенко М. М.
Страница 32. Читать онлайн

ht.tpJУУH .латала а.ct

слишком пристальный взгляд. Почти все исслеловатсли фиксируют такой признак, при очень уверенном тоне речи руки собеседника проявляют совершенна излишнюю суетливость

Само собой разумеется, что приведенный выше перечень не прстснлует на завершенность, он может и должен стать лишь примерной основой для составления вашего собсзвснного соиска индикаторов опасности

Практикум: эффективный RcwxoJIot'H÷ññêèé TpcHHHIT

Важно выработать устойчивость психики Поговорим теперь о важных практических навыках.

Существуют проверенные мстолики повышения HcHxoHCI'è IccKCH устойчивости и сознательной

рсгуяяции ceoero психического состояния

Эмоциональна — вояевая устойчивость можш рассматриваться как олин из важнейших

показателей психологи iccKCH подготовленности человека к любым проблемным ситуациям По

сути, зто способность всегда сохранять благоприятнос психичссгюс состояние Это «ачсство

проявляется определенными слелуюпlими моментами

! ) наработка стеpcoTHHCB поведения в сложных условиях;

2) умение реально оценивать степень риска при неожиданном возникновении Опасности,

П спасобаос1ь противостоять цсихологическаму давленига со cTopoebl акружагаших,

4} умение вести психологическукг борьбу с.тицами, проявляющими агрессивность,

5) способность нивелировать провоцирующие ситуации, нс доводя их ло конфликта.

Умение снять эмоциональное ггапряжеиис, подавить чувство страха и неуверенности,

сконцентрировать ВННМСННс и мобилиювать Bbe силы, когда это необхолимо — все это

чрезвычайно палсзныс качества. Неумение регулировать свое психическое состояние может

привести к невозможности контролировать действия

Три глааиыс сосшаагяюшис.

Разви1ие эмоционально- îт Bolî са oKoHTpohx cTpoHIñÿ на трех ochoewllx моментах релаксации, визуализации и самовнушении.

Релаксация — это подготовка зела и психики к совместной рабате Именно в мамецты релаксации можно услышать свой внутрсннии голос и ощутить неразрывную связь физического тела и мыслительной леятельности. Релаксация, или расслабление, означает освобождение шла и психики оТ ненужного напряжения; она оказывает на человека общее благо ворное п хофизио.огичес ое вли н Это вза юобратный процесс тело расслабляется по мере тога, как успокаивается мозг, а мышление стабилизируется импульсами, поступающими от расслабленного и отдыхающего тела.

Визуализация. Интуитивное мьплление использует различные пути лая проникновения в сознание. Основным является путь визуализации Гмысленнос рисование картин или образов) †. ссодаиие внутреинега образа. Визуаэизация обозначает активизацию направленного воображения с HCMCHIblo слуховых, зрительных, обонятельных, вкусовых, осязательных CUITHlcHHH, а также их комбинаций Наш иозг ва многом сходно реагируе1 как на обршы реального мира, так и на внутренние образы, продуцируемые им самим Поэтому навыки низуализации пазвовяют человеку задействовать свои скрьпые внутренние ресурсы, ускоряя процессы психи IccKCH деятельности.

Самовнушение. Суть его в том, что человек облекает внутренние образы в слова, «оторыс при неалнакратаам повторении созлают своеобразное азха» в сознании Эти слова, наполненные собственной внутренней силой, воспринимаются как поддержка глубоко на эмоциональном уровне Такое внутреннее эхо мажет быть сформулировано как апюшснис, намерение или установка Самовнушение, по сути, есть угпержлсние, выраженное от первого липа. Простейший пример «Я могу это сдслатьи Слова.

обращенные к себе, усиливают веру в достижение намеченной цели. Таким обраюм, самовнушение есть активная установка, создаваемая внутренними образами, облеченными в свовссную оболочку. Принцип самоконтровя попразумсваст нс только создание благоприятных психологических предпосылок в моментм активности, но и облегчение процесса перскода к отдыху.

Привеленный ниже комплекс позволит оптимаяьно использовать весь свой внутренний потенциал

PDF. Гипнотические приемы в общении. Бубличенко М. М. Страница 32. Читать онлайн