Застенчивость и как с ней бороться
Александр Вемъ
Застенчивость — вовсе не безобидная особенность характера. Она в такой же степени пагубна для психики, как тяжелый физический недуг — для тела. Застенчивость лишает радости общения, снижает самооценку, мешает реализации способностей, препятствует установлению близких отношений, приводит к одиночеству и депрессии.
Каковы причины застенчивости? Можно ли изменить мнение о застенчивости и самом себе? Что нужно сделать, чтобы научиться адекватно общаться? Ответы на эти и многие другие важнейшие вопросы вы найдете в книге.
Застенчивость — тюрьма, в которой человек одновременно является и охранником, и заключенным. Пора оставить мрачную темницу и обрести утраченную свободу!
Оглавление
- Предисловие
- Театр нашей жизни и жизнь нашего театра
- Твой дом – тюрьма
- На свободу с чистой совестью
- Застенчивость – социальное заболевание
- Часть I
- Глава 1
- Глава 2
- Внутренний мир застенчивых людей
- Где находят жемчужины
- Апология застенчивости
- История короля, потерявшего голову
- «Золотой запас»
- Когда фары повернуты внутрь
- Жизнь вне существующем мире
- Клубок змей
- Застенчивые перфекционисты
- Благословенное смущение
- Проснувшийся вулкан
- Обида – агрессия, направленная внутрь
- Любимцы публики
- Люди из подполья
- Мы просто стесняемся
- Предварительный диагноз
- Признаки застенчивости
- Что делает вас застенчивым?
- О застенчивом быдле
- Как вы относитесь к своей застенчивости?
- Наш дорогой Жан-Батист
- Подведем итоги
- Глава 3
- Cто тысяч «почему»
- «Доктор, меня все игнорируют»
- Бытие определяет сознание, или Не можешь – научим
- Ничто не имеет такого успеха, как успех
- Рожден, чтобы страдать?
- Заложники Н-фактора
- Тридцать два подавленных восстания
- Уловки подсознания
- За что любить хищника?
- Общество, генерирующее застенчивость
- О вреде ярлыков
- Может быть, вы просто впечатлительны?
- Древний конфликт
- Глава 4
- Глава 5
- Глава 6
- Часть II
- Глава 1
- Глава 2
- Глава 3
- Глава 4
- Глава 5
- Глава 6
- Приложение
