■.iv.lfl”.

Техники релаксации

Не Канзас

—Знаешь, Топю, мне кажется, что мы уже не в Канзасе!

Дороти из повести-сказки «Волшебник страны Оз»

Похоже, что единственное истинное приключение, которое еще не испытал современный человек, — это приключение в царстве подсознания. «Не Канзас» — техника использования воображения под полным контролем интеллекта и воли. Она поможет вам пуститься в подобное приключение. Она позволит воспринять сообщения вашего подсознания.

Чтобы прочувствовать и осознать силу этой игры для ума, ею надо воспользоваться. Я всегда волнуюсь, когда другие люди применяют эту технику впервые. Я словно смотрю старое кино военных лет. Вот медицинская сестра бережно снимает остатки бинта с глаз раненого. Будет ли он видеть?

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

1. Полностью расслабьтесь. Попытайтесь достичь очень глубокой релаксации. Воспользуйтесь уже хорошо известным вам методом, описанным на с. 244.

2. Адресуйте своему подсознанию просьбу ответить на вопросы, связанные с вашей задачей. Для этого просто запишите задачу и попросите подсознание дать знак в виде символа или образа, который поможет вам решить проблему.

3. Пуститесь в воображаемое путешествие. В этой главе описаны два вида таких странствий: «Дакота» и «Буря».

4. Принимайте любые послания. Никакая цензура не допускается. Чем больше вы доверяете подсознанию, тем ярче образы, тем больше в них правды.

5. Употребите дар воображения, чтобы сделать образы наиболее ясными и живыми. Записывайте или зарисовывайте их без промедления.

6. Если возникают чересчур туманные образы, создавайте другие. Прослеживайте до конца те образы, которые помогут вам решить задачу.

7. Ищите качества, образцы, соотношения, ключи. Используйте послания, образы и символы как отправные точки для потока «свободных ассоциаций».

Прочитав приведенное ниже краткое описание воображаемого путешествия в стиле «Дакота», закройте глаза и попытайтесь в течение нескольких минут представить себе изображенные в этом описании сцены. Потом попробуйте использовать данное описание для решения ваших задач. Это немножко напоминает секс — невозможно четко представить себе, что это такое, по одному только описанию. Все дело в практике.