Письма ФилиппуЧарльз Шедд (PDF, стр. 3)

И если мы хотим это сделать, общие рекомендации, конечно, здесь не помогут. У каждого из нас своя история, и потому рекомендации специалиста должны быть индивидуальными. Однако знание причин наших психологических проблем, о чем мы и ведем речь в книгах серии «Карманный психотерапевт», — это уже...

Поступающие на ваш адрес счета часто неделями остаются незамеченными или теряются среди груды бумаг до тех пор, пока не приходит последнее напоминание. Поставьте специальную корзинку или коробку на самом видном месте (например, на кухне) и складывайте в нее все неоплаченные счета, так чтобы они...

В 1978 году в “Журнале социальной психологии” была опубликована статья Д.Мэйо, О.Уайта и Г.Айзенка, в которой авторы предположили, что существует связь между двумя основными характеристиками личности, измеряемыми с помощью теста английского психолога Г.Айзенка: экстраверсией-интроверсией...

Человек, существование которого ограничено хилотропной модальностью, даже если он свободен от проявленных клинических симптомов, то есть здоров с точки зрения традиционной психиатрии, отрезан от этих внутренних источников и не способен на них опираться. Это ведет к хронической фрустрации высших...

Я понимаю, что кое у кого этот тезис может вызвать удивление: мол, на женщину следует тратить средств гораздо больше, а вот на мужчину – меньше. Не стану спорить, просто приведу следующее рассуждение. Представьте себе некую обычную семейную пару: жена в норковой шубе, с хорошей обувью, сумками и...

Этот способ также даст вам возможность не принимать слова слишком близко к сердцу или чересчур серьезно. А не­приятные мысли можно просто «выдуть» из себя.

В случае когда союз двух людей успел миновать жизнеспособный этап, перемена места жительства или каких-то обстоятельств способна высветить тот факт, что основной костяк, служивший опорой отношений, разрушился, и в каком-то смысле отношения еще держатся на общем доме, привычном человеческом или...

Итак, перестань быть рабом своих потребностей и своих зависимостей! А для этого не применяй по отношению к себе подавления или наказания. Может быть, это помогло бы заставить замолчать твои потребности и твои зависимости, но не изменило бы тебя.

На Востоке говорят: «Не тот мудр, кто умеет отличить добро от зла, а тот, кто из двух зол умеет выбрать меньшее». Увы, никакой психолог не может научить этому искусству. Каждый человек всю жизнь учится этому сам. И по-настоящему зрелой личностью может считаться тот, у кого достаточно моральных...

45) прибегать к помощи специалиста ДПДГ (метод десенсибилизации с помощью движений глаза), чтобы справиться с последствиями травмы

Другие не столь откровенны. Сначала они заявляют о своей готовности сделать все необходимое, но когда им объяснят, что симптомы их ребенка выражают его возмущение всем укладом их жизни, в которой фактически нет места для него, для его роста, — тогда они заявляют: «Знаете, это просто смешно и...

При этом типе отношений вы часто подвергаетесь контролю или критике. Человек, взявший на себя роль родителя, полагает, что вы не в состоянии самостоятельно определяться в финансовых или профессиональных вопросах, формировать собственные ценности и религиозные представления, ориентироваться в...