3. Попросите о помощи. Самое первое, что я сделал, попросил Еву о помощи. Не её согласия, а её физической помощи. Я осознал, что не могу сделать всё сам и нуждаюсь в ней. Многие люди, если они действительно о вас заботятся, хотят помочь вам. Они хотят, чтобы вы были счастливы, и если вы...
Правомерность использования качественных методов в рамках количественного подхода признается, но, так сказать, на вспомогательных ролях (см., например, Рабочую книгу социолога, в которой такие утверждения высказаны в особенно явной форме). В методических описаниях, сделанных с позиций...
Сотни книг рассказывают, как ухаживать за своим телом, но самое главное, что вы должны делать, это тщательно заботиться о себе. Тренируйтесь! Мне не описать словами, как это важно. Наукой доказано, что уровень эндорфина повышается во время упражнений, после которых вы чувствуете себя лучше...
Теперь почувствуйте этот звук. Задайте себе вопрос: какие ощущения он у меня вызывает? Как он отражается на мышечном тонусе?
Бонни: Я проделал это с клиенткой, которая говорила, что какая-то часть в ней хочет умереть. Я сказал ей: "Как это чудесно, что вы ищете небо на Земле." Затем мы обсудили, что значило бы для нее небо на земле, и после этого ее депрессия значительно ослабела.
Наслаждайся от всей души комфортной обстановкой и получай удовольствие от роскоши, которой наполнено помещение. Представь себе, как Ты сидишь в удобном кресле, держишь в руках бокал хорошего вина, впитываешь его тонкий аромат и ощущаешь на губах его изумительный вкус. Вокруг звучит любимая...
У вас есть цель. Вы хотите ее достичь. Возьмите лист бумаги и напишите все то, что вы знаете об этой цели и способах ее достижения.
Еще одна западня — это духовная претенциозность и мессианство. Духовная претенциозность — это нечто отличное от позиции «я иду по пути, а ты нет». Это — «у меня прямая связь с Богом. У меня есть путь, и мой путь единственно правильный». Люди, выражающие подобное убеждение, считают себя...
В любви нет какого-то одного канонического сценария. Да, мы, люди, к этому и не стремимся. Наоборот, вспомните: Какую гордость у всех нас вызывает мысль о том, что «мы познакомились не так, как все…». Это же именно так!
А вот Че Грин мяса действительно не ест. Некогда Че был инвестиционным банкиром, а сегодня он является основателем и исполнительным директором Совета гуманистических исследований, некоммерческой организации, которая использует маркетинговые исследовательские технологии для изучения позиции...
Этим двум задачам и было посвящено дальнейшее исследование, результаты которого сейчас – спустя много лет – я попытаюсь изложить систематически.
Психоанализ депрессий. // Сб. статей под ред. проф. М. М. Решетникова. СПб.: Восточно-Европейский Институт Психоанализа, 2005. —154 с.