Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости
Валентина Москаленко
Когда любви слишком много, велика опасность любовной зависимости.
Основа счастливой любви — здоровые интимные отношения, которые не сводятся к физической близости. Интимность — это разделенная любовь, радость взаимопонимания, сотрудничество, доверие, надежность, духовный рост.
Интимные отношения не образуются за одни сутки. Может мешать прежний опыт, травматические события детства, неустойчивая самооценка, психологические заблуждения.
Избавиться от ложных представлений, ненужных страхов, найти верные ориентиры в поисках любви поможет вам эта книга.
Оглавление
- Введение
- Поспешное замужество
- Первые разочарования
- Жертвы порождают жертв
- Правда или заблуждение?
- 1. Если я позволю себе близкие отношения с тобой, я потеряю тебя/себя
- 2. Если ты узнаешь мои недостатки, то оставишь меня
- 3. Мы — одно целое
- 4. Быть уязвимой и ранимой всегда плохо
- 5. Мы никогда не будем ссориться или критиковать друг друга
- 6. Если что-то идет не так, это — моя вина. Я — плохой человек
- 7. Чтобы быть любимой, я всегда должна выглядеть счастливой, веселой, беззаботной
- 8. Мы будем полностью доверять друг другу — сразу и навсегда
- 9. Мы будем все делать вместе
- 11. Если я не буду контролировать себя полностью, то жизнь превратится в хаос и счастье развалится
- 12. Если мы действительно друг друга любим, мы будем неразлучны
- 13. Да, я тебя понимаю…
- Любовь или зависимость?
- Сравнение характеристик любви и нездорового пристрастия (по М.Битти, 1997):
- Распад взаимоотношений любви и нездорового пристрастия (по М.Битти, 1997):
- Круги интимности
- Так что же это такое — здоровые интимные отношения?
- Стадии супружеских взаимоотношений
- Браки совершаются на небесах
- Дисфункциональная семья
- Какова же функциональная семья?
- Бесценные качества только что родившихся детей
- Важнейшие потребности души
- Еще немного о границах личности
- «Да или нет, моя дорогая?»
- Семья — зона психологического комфорта
- Задание на сегодня
- Место секса в интимных отношениях
- Везение в любви
- Итак, вы строите здоровые отношения
- Как детские чувства проявляются в супружестве?
- Травматические события детства
- Корни и ветви древа зависимостей
- Браво, виктория!
- Принцип бумеранга
- Некоторые упражнения, помогающие позитивным изменениям в себе и во взаимоотношениях с другими
- Упражнение «Побудь сам себе родителем»
- Упражнение «Три желания»
- Упражнение «Избавление от бремени упущенных возможностей»
- Упражнение «Что значит любить супруга, детей?»
- Упражнение «Внутренний разговор с предательским голосом»
- Тест «Хорошо ли вы знаете своего супруга?»
- Заключение
- Приложение
- ТЕРАПИЯ ПОСЛЕДСТВИЙ ТРАВМ, ЖЕСТОКОГО ОБРАЩЕНИЯ И ДЕПРИВАЦИИ
- КОГДА ЛЮБВИ СЛИШКОМ МНОГО
- РАБОТА С СОЗАВИСИМОСТЬЮ И СОЗАВИСИМОЙ СЕМЬЕЙ
- СЕМИНАР-ТРЕНИНГ
