Дзэн и подлинное душевное здоровьеВладимир Шехов (PDF, стр. 80)

Подстраиваясь к стратегии поведения собеседника, можно значительно повысить эффективность общения с ним, как и при любом другом способе воплощения принципа уподобления. Два тревожных человека прекрасно проведут вместе время, поверяя друг другу свои бесконечные терзания и беспокойства. Точно так...

Если вы чувствуете, что голос вам отказывает, проделайте несколько упражнений по релаксации всего тела. Глубоко вздохните, сделайте короткую прогулку, уединитесь хотя бы ненадолго, помолчите.

Видите, как я сам создал ситуацию, неаккуратно обращаясь со словами. Правда в том, что я мог бы изменить эту тенденцию, если бы начал использовать позитивные слова по поводу своих хозяйственных способностей.

Отношения в семье стоят у нас на первом месте, а на втором — взаимоотношения с миром. И мы не можем' понять второе, вдумчиво не исследовав первое.

Потратьте на упражнение с правой рукой около недели. Занятия следует проводить трижды в день – утром, проснувшись, но ещё не встав с постели; днём, выбрав относительно тихое и уединённое место; и вечером, укладываясь спать. Вечерний сеанс аутотренинга не следует заканчивать активирующей...

Хочу поблагодарить всех друзей, которые читали, комментировали и обсуждали предыдущие варианты этой книги: Марию Андерссон, Кристиана Бруберга, Андраса Симона, Лотту Тирингер, и особенно моего отца, Ульфа Ульссона. Отдельная благодарность Тобиасу Нордквисту, моему редактору, который вносил очень...

Вот почему дальнейшее развитие психологической танатологии — насущная познавательная и практическая задача.

Еще один способ работы — прямо заниматься подсознанием и даже не вовлекать сознательный ум. Это бывает нужно, когда сознательный ум не сотрудничал бы, если бы знал, что происходит. Такие техники выходят за рамки этого учебника, но может быть полезно знать несколько из них.

Что мы можем противопоставить такому искушению? Конечно, есть люди, принимающие радикальное решение и в одночасье изгоняющие телевизор из дому. Насколько мне известно, для тех, что энергично сделали такой шаг, это возымело только положительные последствия и, по их собственным признаниям...

Наранхо известен как всесторонний и глубокий исследователь в разных психодуховных областях. Его исследования основаны на личном опыте, который был им приобретен под руководством известных преподавателей. Так, например, он прослушал курс психоанализа в Чилийском институте психоанализа, курс...

Во время третьей сессии в первые два часа тоже не было ничего неожиданного, поскольку переживания напоминали те, что имели место на первых двух, но затем все внезапно изменилось. Флора стала плакать и жаловаться на то, что боль от спазма стала просто невыносимой. Прямо на моих глазах спазм...

При общении с ним в качестве непреодолимого препятствия чаще всего выступает то, что у него всегда не хватает на вас времени. Если ваш любимый вот уже в который раз говорит вам: «Давай сделаем это в другой раз, мне сейчас некогда», подумайте, не слишком ли энергично вы взяли дело в свои руки.