Часть II Секреты красоты женщин Востока

Уход за лицом

Зарядка для лица

Второй основной комплекс упражнений для укрепления мышц лица

Если первый комплекс упражнений больше рассчитан на молодых женщин, желающих предотвратить появление морщинок на лице, то специальные упражнения второго комплекса помогут решить проблемы, которые возникают с возрастом.

Заряд энергии для лица

С возрастом кожа кожа стареет, то есть становится менее упругой, меняется ее цвет, появляются морщинки, одутловатость. Чтобы улучшить кровобращение, сохранить лицо подвижным и вернуть лицу румянец, регулярно выполняйте следующие упражнения:

Упражнение 1

Энергично похлопайте кожу лица подушечками пальцев так, чтобы были хорошо «прохлопаны» все участки.

Упражнение 2

Большим и указательным пальцами аккуратно пощипайте себя за щеки, а также область вокруг них.

Упражнение 3

Большим и указательным пальцами энергично помассируйте мочки ушей и ушные раковины.

Упражнение 4

Осторожно побейте себя ладонями по лицу, слегка подтягивая кожу вверх.