Вокальный букварьЕлена Пекерская (PDF, стр. 80)

Человек страдает депрессией и думает о самоубийстве. Интуитивно нормальные ощущения – негодование, страх, чувство вины – были ему запрещены, зато внушались общие места типа: «возьми себя в руки», «сохраняй самообладание», «ты не имеешь права выходить из себя, ты не должен быть виновным» и пр....

Совет: просто написанные контракты с самим собой дадут вам больше энергии в самодисциплине, чем вербальные. Процесс написания вовлекает вас в соглашение физиологически так же как и психологически, что добавляет даже больше энергии к вашим попыткам.

Ноесли все-таки вас мучает раздражающее напряжение бессонница, чувство, что вы никому не нужны — то есть выход. Это мастурбация со всеми ее преимуществами. Она предотвратит застой крови в малом тазе, снимет болезненное напряжение внизу живота (на которое жалуются многие!) и даже...

Уже на втором месяце я не обращала внимания на шутки окружающих по поводу моего интенсивного питания, мой стол был завален сыром, сырками, йогуртом, вареной картошкой, салатами и фруктами. Каждые полчаса, как Винни-Пух, я радостно потирала руки: «А не пора ли нам подкрепиться?». Кстати, еду...

Пока именно на внешность девушка направляла свои первые усилия. Она страстно хотела быть привлекательной, хотя глубоко в подсознании это желание было проекцией все того же извечного страха перед отвержением. Ей казалось, что яркая, притягивающая взгляды внешность позволит не только нравиться, но...

Этот общий «механизм» развития потребностей имеет особенно важное значение для понимания природы человеческих потребностей.

Но есть люди, которых даже не ложь, а незначительное отклонение от правды, эдакий легкий грим на действительность, невероятно раздражает. Они постоянно ловят лжеца и выдумщика на нестыковке, на том, что версии одного и того же события разнятся от рассказа к рассказу, обрастая вымышленными...

Какие же трудности общения возникают у людей с завышенной самооценкой? Человек, считающий себя намного умнее других и тем более намеренно это подчеркивающий, неминуемо вызывает раздражение окружающих. Это естественно — ведь мысль «видите, какой я умный», подразумевает пренебрежительное отношение...

Никакие мистические переживания не имеют ценности, если их результаты не отражаются на обыденной жизни. Поэтому со временем бдительность от формальных медитаций переносится на всю повседневную жизнь. Когда человек чем-то занят, будь то общение с другом, просмотр телевизора или прием пищи, то он...

Именно так начиналась моя карьера в психиатрии — мой субъективный эксперимент, из которого и складывалась моя жизнь.

Когда первый раз в жизни — в новой жизни — он сел на кровати (случилось это через три недели после падения), то было полное ощущение, что отдал этому простенькому действию все силы. Это было для него на пределе возможного. Но всё-таки он оторвался от постели. И это была...

итпий омівнийи я «а00н801:01 19вхинео: еинепжлоєся садив я ик вонаменомпомо (33) иноах я едехео випедінапнох вехєин й :чудійжецйєва нічна умі зр эАмецезони- oo иєкво вічннеїжоція "у ичнауедэеи