Вокальный букварьЕлена Пекерская (PDF, стр. 28)

Даже самые умные из нас, случается, не замечают, что происходит у них под носом. Причина этого одна: мы не хотим знать. Наше самолюбие куда более ранимо, чем наше сердце. Страх быть покинутой, остаться в одиночестве, столкнуться с необходимостью снова знакомиться с мужчинами, ходить на свидания...

Вот сейчас в данный момент скомандуй себе: «Немедленно взять себя в руки!». Пойди в ванну, вытри слезы, умойся, посмотри на свое отражение и скажи: «Я заново начинаю жить! Сегодня я открываю новый чистый лист!»

Тусовка – вещь достаточно нестойкая, сегодня есть, завтра нет. Как правило, отношения с другими людьми устанавливаются в тех местах, где мы чаще бываем. Сначала это была школа. Сколько человек вы можете вспомнить из тех, с кем вы вместе учились в школе, не важно, однокашников или нет? А ведь это...

Повторите эти вопросы еще четыре или пять раз, принимая любые страхи и освобождаясь от них. Это та область, где Вы можете освобождаться весь день. Стоит Вам заметить, как Вы чего-то боитесь, проверьте, смогли бы Вы освободить страх.

Hе переусердствуйте! Можно сделать себе татуировку, купить Харли-Давидсон и плохо себя вести, но если вы станете преступником, вам вряд ли это понравится.

Скажу тебе честно, мой опыт борьбы с тунеядством не увенчался успехом. Опять же все зависит от запущенности процесса. Есть бездельники, у которых безделье – жизненное кредо, тщательно подкрепленное идеологической базой о том, что есть вещи и поважнее, и их тоже надо успеть сделать за такую...

Тот же рецепт, кстати, не худо применить, когда мужчина (муж, брат, отец, дядюшка, дед) начинает в кабаке или вам жаловаться, что никто не хочет признавать его заслуг.

Рыночная стоимость начинает управлять самооценкой человека, так что вера в себя или «ощущение себя» (чувство идентичности своего Я) во многом отражают мнение других, и в данном случае «другие» олицетворяют собой рынок. Таким образом, экономические процессы последних веков привели не только к...

Теперь, когда Вы имеете власть запрета перед страхом и перед отказом, Вы можете видеть потребность уменьшения этой власти. Формула для сокращение страха перед отказом находится в Вашем отказе связать отказ с чувством собственного достоинства.

Эскалация конфликтогенов – на конфликтоген в наш адрес мы стараемся ответить более сильным конфликтогеном, часто максимально сильным среди всех возможных.

Поэтому когда в общении психотерапевта и клиента возникают проблемы, они должны рассматриваться как первоочередные по отношению к любым инструкциям по фокусированию или иным действиям, предпринимаемым психотерапевтом. Фактор межличностных взаимоотношений скрыто присутствует всегда. И если...

Помните, у каждого человека должен быть выбор. Как правило, выбор заключается в двух вариантах ответа: «да» и «нет», Однако второй ответ нас не устраивает. В конце беседы мы зададим вопрос: «Вы подпишите с нами контракт?» и в волнении будем ждать ответа. Но можно поступить и хитрее, исключив...