40 исследований, которые потрясли психологию. Недостающий фрагментРоджер Р. Хок (DJVU, стр. 41)

Итак, вы нашли то дело, которым хотели бы заниматься и которое вас вдохновляет. Если вы намерены добиться результатов в этом вопросе, то вы обязательно станете талантливым в этой сфере. Но для того, чтобы развить талант, необходимо поставить четкую и понятную цель. Именно цель, задача определяет...

Возможно, теперь вы поняли, что каждый раз, когда вы делаете упражнение из этой книги, вы даете своему подсознанию намеки, которые оно использует, чтобы сдвинуться к интуитивному состоянию. Точно так же, как Павлов тренировал своих собак посредством повторения, вы обучаете свое подсознание...

Вот пять правил, которые помогут вам действовать последовательно и уверенно в рамках благожелательного поведения.

Ну что скажешь, глядючи на своеобычное мужское бесстыдство? Ходит, негодяй, глазами стреляет, легкую добычу высматривает. Ей-богу, женская охота на мужчин все-таки не столь откровенна и похотлива. И в сериале «Секс в большом городе» у таких разных героинь подспудно присутствовало одно желание —...

Динамический подход — изучение характера под углом зрения интенсивности протекания психических процессов, их конфликтности, большей или меньшей напряженности импульсов.

Остерегайтесь оправданий и иррациональных убеждений, которые мешают нам применять множество методов помощи себе, описанных в данной книге.

Сейчас молча поговорите с образом, представьте, что он может разговаривать с вами. (…) Что вы ему говорите и что он отвечает? (…) Что вы чувствуете, разговаривая с этим образом? (…)

Я нахожусь на заднем сиденье машины и сижу между двумя друзьями: Дэвидом и Энн. Каким-то неуловимым движением Дэвид достает и надевает на меня пару наручников, а Энн ему помогает. У меня начинается паника; я принимаюсь бороться, но Дэвид сильнее меня: он подвешивает наручники на крюк на потолке...

Ассоциации – это невидимые зацепки, прочно связывающие то, что мы уже хорошо помним, с тем, что требуется закрепить в памяти.

Далее стали появляться и специальные программы, созданные с целью вызвать тот или иной эффект — релаксацию, успокоение, вплоть до подобия гипнотического транса. Эффект, как правило, был основан на сочетаниях видео- и аудиоэффектов, которые вызывали резонанс на альфа-частоте головного мозга.

Разумеется, нельзя взять отдельно одну из перечисленных задач и пытаться только ее решить. Все они взаимосвязаны и реализуются в органическом единстве. Для успешного воспитания в процессе обучения (вместе с обучением, одновременно с ним) требуются некоторые благоприятные условия, над созданием...

Впрочем, можно долго рассуждать и ничего не делать, а можно, не задумываясь, прыгнуть в омут с головой.