Настольная книга родителейИгорь Павлов (PDF, стр. 31)

• Окружите себя приятными ароматами, например запахом лаванды. Запах лаванды служил предметом многочисленных исследований, продемонстрировавших, что он снижает уровень гормона стресса кортизола и способствует релаксации.

Для участия в опыте были отобраны 80 женщин с разным цветом волос и примерно одинаковым уровнем интеллекта. Этот уровень им предстояло подтвердить, решая тестовые задачи. Специфика опыта состояла в том, что им предварительно предлагалось прочитать подборку анекдотов о блондинках – наподобие...

Продолжительность упражнения не более 5 мин. Регулярное выполнение пранаямы по схеме: вдох—выдох (П—П или П—2П) — укрепляет и оздоравливает систему дыхания, очень успокаивает и укрепляет нервную систему, улучшает деятельность желудка и всего желудочно-кишечного тракта.

После рождения медсестра тут же уносила ребеночка — в этом центре есть специальное отделение для выхаживания недоношенных детей. Потом их забирают бездетные женщины. Эти женщины образуют огромную очередь на усыновление-удочерение. Некоторые бесплодные женщины специально устраиваются в этот...

Техника лобовой атаки обычно наиболее эффективна в применении к людям, обслуживающим вас. Вам нужно немедленно указать им на то, как они себя ведут и как с вами разговаривают.

Шэрон глубоко затронули огромное желание помочь и поддержка со стороны семьи и друзей во время ее личного кризиса. Люди, которые не были близкими друзьями, помогали готовить ужин для детей и мужа, заботились о порядке и чистоте в доме. Шэрон многое узнала о человеческой доброте, желании помочь...

Важно и не распаляться злобой. Авва Макарий сказал: «Если ты, делая кому-либо выговор, придешь в гнев, то удовлетворишь своей страсти. Таким образом, чтобы спасти другого, ты не погуби самого себя» (Древний патерик. М.: Издательский отдел Московской Патриархии; «Планета», 1991. С. 52). И...

Если родители не удовлетворены поведением и успехами своего ребенка, это еще не повод, чтобы отказать ему влюбви и поддержке. Пусть он живет в атмосфере тепла и доверия, и тогда проявятся все его многочисленные таланты.

Итак, у нас есть точные физические измерения того, как чувства меняются со временем. Мы также можем использовать эти измерения, чтобы сравнить, насколько счастливы разные индивиды. У людей различные энцефалограммы, даже когда они находятся в состоянии покоя. Те, чья левая сторона особенно...

Люди больше всего на свете любят на наклеить на другого человека ярлык, который раз и навсегда освобождает их от необходимости думать.

Уютный оптимист и жизнелюб, обладающий при этом качествами лидера и практической сметкой. Добрый, мягкий. К цели при этом движется неуклонно. В его доме всегда будет мед, которым он поделится с друзьями и подругами. Обладает здравомыслием, склонен советоваться со старшими. Любит хорошо...

Достигнув стабилизации веса, Юлия стала посещать сессии, на которых работала над установлением контакта между душой и телом. На этих сессиях ей пришлось столкнуться с переполняющей ее ранимостью, когда полнота уже исчезла и возник ужас, что ее бросит любимый мужчина. Ей неоднократно снился сон...