Наши характеры созданы из бесчисленного числа привычек. Задумайтесь, ведь часто Вы делаете что-либо, не задумываясь о том, что Вы делаете и почему, лишь потому, что у Вас вошло в привычку это делать. Вы поступаете таким образом именно в силу привычки. В повседневности Вы правдивы, приветливы...
Когда молодая женщина приходит к врачу с расстройством пищеварения, она невольно вспоминает злые насмешки одноклассников, дразнивших ее «жирной коровой» и побудивших изнурять себя диетой.
Как быть, если Вы вооружены знанием теории и можете обсуждать интересы, подходы, объективные критерии, но Ваш партнер занимает более сильные, выгодные позиции и не собирается их покидать?
Эффективные психодинамические терапевты (а я предполагаю, что эффективные терапевты и яркие теоретики — понятия пересекающиеся, но не тождественные), как мне кажется, чаще свободно питаются из различных источников, не становясь на сторону одной или двух избранных теорий. Они не...
Сядьте спокойно и расслабьтесь. Представьте и почувствуйте: вы — воздух, невесомый всепроникающий воздух. Вы способны распространиться, куда угодно, заполнить собою (своим сознанием, своим восприятием и даже телом) 1юбой объем, расшириться вплоть до размеров вселенной. И так же легко вы можете...
Надеюсь, что эта моя книга смогла вам чем-то помочь. Хотя не нужно питать иллюзии, книга — это не доктор. И если выполнить все предложенные в ней рекомендации не удается, если они не дают эффекта в указанные сроки, то значит, без профессиональной врачебной помощи и личной работы с...
Эта техника совсем не механична. Вы помогаете человеку больше присутствовать здесь, проходя через любые нужные для этого шаги. Мы не гоняемся за озарениями или информацией. Мы работаем над тем, чтобы привести в настоящее время больше духовных качеств и чувств личности. Когда мы достигаем успеха...
Многих людей всю жизнь мучит это гнетущее чувство вины. Они считают, что не оправдали ожиданий родителей. Бессмысленно приводить им разумные доводы и доказывать, что нельзя в ущерб самовыражению удовлетворять потребности родителей. Никакие доводы не могут помочь человеку избавиться от чувства...
Каким образом "родить" такое ощущение? Оно возможно за пределом любого нашего предела. Если вы, двигаясь в пространстве сознания, в пространстве чувства, в пространстве ощущений и т.д., сконцентрируетесь до такой степени, что ощутите предел, и если удержитесь на этом пределе некоторое время, вы...
Чтобы выполнить первый шаг (вообразить), терапевт находит доступ к грани подсознания, которую можно назвать воображением или творчеством.
Не ждите благодарности от людей, любимых, детей, учеников – никто ничего не делает для других, только для себя. Мы для себя заводит детей, потому что любим, потому что хотим передать опыт, оберегать и холить кого-то. – Так почему же в результате портим себе нервы, когда подросшее «мамино...