Теперь, когда ты теоретически подкована, стоит подумать о переложении знаний на практику. Возьми с собой эту книжку в какой-нибудь торговый центр и пройдись по магазинчикам, оценивая ту или иную вещь: какой стиль, чистый или «микс», с чем ту или иную вещь можно «сочетнуть». Потом пролистай...
Выполняйте все эти упражнения добросовестно. Вы удивитесь степени и мощности этих упражнений и качественному скачку, который произойдет в вашем мировосприятии, в отношении к самому себе и к противоположному полу. Потому что наша сексуальность имеет истоки в нашем детстве. Она там закладывалась...
Общие принципы и техники когнитивной терапии будут изложены в последующих главах данной книги. Пока же ограничимся тем, что в общих чертах определим факторы, способствующие максимизации мгновенных и долгосрочных эффектов терапии.
Для человека, не способного справиться со стрессом, характерно и то, что он меняет свое отношение к окружающим. С одной стороны, такие люди могут говорить больше или меньше обычного, но, как правило, все их разговоры вертятся вокруг их собственных неприятностей. Они и в самом деле видят все...
21. При первых же морозах следует надеть на себя теплое платье; при первых же теплых днях следует подождать еще более теплых, чтобы скинуть его и одеть более легкое.
— накручивают после посещения ванной на голове дурацкий тюрбан, даже при шевелюре в сантиметр длиной
– Бихевиористическая модификация абсолютно противопоказана детям. Она превращает их в роботов. – Не читали ли вы в недавней литературе (?) о случаях излечения детей от аутизма посредством интенсивной бихевиористической модификации? – Мне не надо читать литературу. Я знаю из своего опыта, что...
К формулированию исследовательской тематики ведут две основные линии рассуждений: задавать практические или непрактические вопросы. В отношении воздействия некоторого агента на исследуемый объект практическим вопросом будет следующий: "Что случится, если я сделаю то-то и то-то?" Можно спросить...
Я подумал, а что происходит с человеком, который в настоящее время в угоду своим желаниям, благополучию и комфорту насилует, убивает, завидует и ворует. Оказывается, его убивают точно так же, но свыше. Включается программа самоуничтожения, которая убивает его самого и его потомков. Чем дальше...
- Если ум контролируется не разумом, а чувствами, то человек не может сильно сосредоточится на выполнении своих обязанностей, Поэтому всё, что связано с выполнением долга такого человека делается медленно (в невежестве).
Замечание. В случае если один из двух рядов имеет два «хвоста» критерий О-Розенбаума неприменим! В этих случаях необходимо применять критерий 0-Манна-Уитни.
Самая великая борьба человека — это борьба с эгоизмом! Не сентиментальными правилами и красивой, но беспомощной моралью, а диалектическим пониманием, что эгоизм — это не порождение каких-то сил зла, а естественный инстинкт первобытного человека, игравший очень большую роль...