Возбуди свою удачу. 7 правил настоящего успехаОскар Рай (PDF, стр. 111)

Очень важно, чтобы ты даже в мыслях не называла Х ни «своим любимым», ни «гадом и сволочью». Постарайся даже наедине с самой собой сохранять полное безразличие к этому человеку.

Да те же крабовые палочки можно так приготовить с сахаром и соевым соусом, что они окажутся лучше самых шикарных крабов.

Почувствуйте, как одна фаза приема пищи механически перетекает в следующую, будто и нет никакого здесь «едока», а есть только процесс — последовательность взаимосвязанных событий, развернутая во времени: намерение, движение, осязательные ощущения, вкус и так далее. Осознанный прием пищи может...

Чудовище подошло поближе и присело рядом с Энни, которая стала ему рассказывать о том, как можно выпустить злость, взбивая подушку.

Периоды тяжелой депрессии могут длиться от нескольких недель до нескольких лет. К типичным симптомам можно отнести ощущение безысходности, сопровождающейся отчаянием и чувством вины. Человеку кажется, что все жертвы оказались напрасными, он ничего не ждет от будущего и размышляет о смерти и...

Серия медитативных упражнений начинается с пассивной концентрации на явлениях визуального воображения — например, спонтанное представление определенных цветов. Впоследствии практикующие могут фокусироваться на видении всех цветов, каких пожелают. Овладев этим, они переходят к визуальному...

Смотрю полевые структуры собеседника и вижу, как они улучшаются. Значит, он. все понял. А для меня это был очередной урок. Любая отрицательная эмоция по отношению ко мне или отказ пациента от встречи со мной вызваны моим несовершенством.

Появление этой книги, конечно, было не случайным. Когда уже 20 с лишним лет назад мне впервые пришлось столкнуться с массовой психической травмой, этот опыт был чрезвычайно травматичным, и казалось просто невозможным, чтобы такие трагические события повторялись. Однако будущее опровергло эти...

Конечно же, подтипность индивидуумов необходимо учитывать в том случае, если мы хотим понять отношения между людьми разных типов, обладающих каждый своим подтипом. Очевидно, здесь следует вносить коррективы, которые могут довольно сильно сместить предполагаемый прогноз отношений, сделанный без...

Питер Расселл одним из первых разработал программы личностного роста в сфере бизнеса. В течение последних двадцати лет он — консультант компаний ВМ, Эппл, Америкэн Экспресс, Найк, Шелл, Бритиш Петролеум и др.

Если человек крепко держится за память о старых обидах и травмах, он может тем самым создать серьезные проблемы в своей жизни. Среди моих пациентов была женщина, сильно обиженная на своего мужа. Во время поездки на Гавайи, на пляже в Вайкики, ее муж позволил себе бросить взгляд на одну из...

Каждый раз его взгляд направляется влево, вниз и обратно. Он слушал свое имя. Я не знаю, каким тоном оно было произнесено, но он его слышал. И он знает, что имя "Тед" — действительно его имя, он чувствует, что оно правильно. В этом случае его предыдущая система &mdash...