Психология и психопатология одиночестваВладимир Лебедев (DJVU, стр. 156)

Соединяясь вместе, три главных долженствования и горячие связки создают 11 распространенных иррациональных убеждений, второстепенные эмоциональные проблемы, когнитивные искажения и ошибки мышления. Все эти иррациональные убеждения порождают усиленные беспокойство, гнев, депрессию, стыд...

1. Определить за кого вы в ответе, чья жизнь и судьба зависят от вас, ваших действий, эмоций. Определить за что в этой жизни вы как человек в ответе.

Другой, и притом важнейший, параметр личности есть степень иерархизированности деятельностей, их мотивов. Степень эта бывает очень разной, независимо от того, узко или широко основание личности, образуемое его связями с окружающим. Иерархии мотивов существуют всегда, на всех уровнях развития....

Нет. Этот контроль, эта бдительность и настороженность были нужны только лишь во время сражений. В дальнейшем я обходился без этого и жил почти добродушно, как живет большинство.

Ты: Я сутра заметила, что вы плохо выглядите. Неприятности в семье? Может, я могу вам помочь? Не стесняйтесь, не нужно копить в себе проблемы, срываясь на коллегах.

Естественно возникает вопрос, зачем нужны подобные изощрения, каковы перспективы их использования. Линии построения новых психических реальностей, идущие от описанных процедур зависят от фантазии разработчика и от задач, которые ставятся перед ним заказчиком. Для нашей темы важно, что описанные...

Татьяна Зинкевич-Евстигнеева, доктор психологии, директор Санкт-Петербургского института сказкотерапии

К сожалению, не всё решается так просто. Вряд ли жена станет тянуть спичку в споре за мужнино время. Скорее просто упрекнёт в том, что для него друзья важнее семьи. В таком случае самое время задуматься: в самом ли деле важнее? Попытайтесь урвать минуту раздумий, эдакий тайм-аут. Прервите беседу...

Общим для вышеприведенных определений экологической психологии является то, что в качестве исходного основания выступает отношение "человек — окружающая среда". В связи с этим нельзя не отметить, что понятие окружающей среды тоже требует своего методологического анализа.

Чтобы попытаться найти свою цель в жизни, можно повторить упражнение, с помощью которого вы искали любимое дело, только в чуть более упрощенном варианте, без предварительного составления таблиц.

Особенно опасно обижаться на родителей, руководителей, и тех, кто имеет над вами власть, даже если есть за что, точнее, особенно если есть за что. Их дал Бог и испытания от них — тоже часть Его плана, обратная связь, которую можно не понимать, но надо принять. Это не значит быть обреченным...

2) вполне реальная опасность утраты чувства самоуважения, порожденного не твердым знанием собственных помыслов и желаний, а исключительно возможностью реализовать свое мнимое Я