Психика и жизньВладимир Бехтерев (DJVU, стр. 41)

Описанные в этой книге десять шаблонов мышления настолько распространены, что наверняка в какие-то моменты жизни вы уже попадали под их влияние, возможно, и не осознавая того. Психотерапевты часто говорят об «Ага!»-эффекте. Например, люди, впервые услышавшие об ошибках мышления, нередко говорят...

Найдите в недостатках достоинства – ведь недостатки это продолжение наших достоинств! Возьмите красный фломастер. Решительно зачеркните проработанные недостатки и впишите над ними, а лучше вместо них полученные достоинства.

По мере накопления пациентом опыта трезвости авторитет спонсора для него снижается, поэтому в мировой практике лечение хронических расстройств проводится методом групповой терапии. Группа всегда сильнее одного, пусть даже очень знающего человека. Почему?

Хоть иногда берите и вы пример с этой женщины — рискните. Откажитесь от удобного и привычного, порвите связи с прошлым и заставьте себя вступить на «территорию смерти». Если вы не оставите себе пути к отступлению, то сумеете проявиться наиболее полно, откроетесь с новой, неожиданной стороны....

Итак, еще два-три часа тренировки, и вы научитесь мгновенно взводиться и столь же быстро гасить возбуждение. Учтите, работа со своей психикой – процесс творческий и, следовательно, индивидуальный. Всегда ищите способы действия, наиболее приемлемые именно для вас. Например, у кого-то легче...

В течение двенадцати лет хирурги военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге зафиксировали около двухсот человек, которые внушили себе заболевания, которых на самом деле у них не было. Не обнаруживались они при проведении хирургических операций. А ведь у этих людей наблюдались все симптомы...

Своим происхождением комплекс вины обязан, как правило, чрезмерной строгости родителей. Конечно, такие родители будут объяснять свою требовательность желанием вырастить детей дисциплинированными и послушными. Они будут оправдывать свои вспышки гнева и неумеренные проявления своих эмоций...

В подобной работе есть свои огромные преимущества. Перед началом работы мы не должны решать, из скольких частей состоит личность клиента, и чем каждая его часть занимается. Мичиганская ТА модель личности состоит из 9 частей: критическая родитель, естественный ребенок, взрослый, маленький...

А. Вы привели примеры ситуаций, при которых у Вас возникают заика-ния и судороги. Может быть речь здесь идет о судорогах, связанных со злостью?

Полностью соглашаясь с ним, хотелось бы отметить, что всеми перечисленными характеристиками в полной мере обладает любая замкнутая на себя мафиозная группировка. Единственная разница — у подобной группировки более интенсивно идет ротация кадров, правда, благодаря правоохранительным...

При этом нужно еще раз подчеркнуть, что это эстетическое отрицание никогда не является простым отрицанием, но в руках художника оно обращается в средство более совершенного выполнения своей задачи. Никакое искусство невозможно без затушевывания. Каждое произведение искусства есть компромисс...

Обзор задач неотрывно связан с планированием, потому что это две стороны одной медали. Дэвид Аллен рекомендует проводить обзоры постоянно, раз в неделю, месяц, квартал, полугодие и год — каждый раз обдумывая цель все большего масштаба.