Буддизм и культурно-психологические традиции народов ВостокаНиколай Абаев (PDF, стр. 6)

«Сон, можно сказать, биологически управляет поведением ребенка, которое формируется и изменяется под влиянием культурных ценностей и верований родителей», — говорится в статье доктора Оскара Дженни и Бонни О’Коннер о культуре и сне, напечатанной в журнале «Педиатрия» в 2005 году.

Врачом поочередно называются основные группы мышц (сверху вниз) и обучаемым дается задание: «сосредоточиться на них, прочувствовать их остаточное напряжение и расслабить». Два первых элемента рекомендуется выполнять на вдохе, а расслабление — вместе с выдохом на фоне суггестивного подкрепления...

Я пробовал эту технику на огромных расстояниях, передавая различные эмоции. Техника меня пока ни разу не разочаровывала.

«При том, что население США составляет 6 % от мирового, мы потребляем около трети природных ресурсов, — признаются авторы Меморандума. — В последние десятилетия Соединенные Штаты все больше зависят от импорта полезных ископаемых из развивающихся стран, и эта тенденция, судя по всему...

На следующий день вы спокойно и с достоинством приметесь за кашки, находя в них гораздо больше прелести после вчерашней трапезы.

«Люди, страдающие социофобией, зачастую забывают приятные события или запоминают их в искаженном виде».

Буддисты говорят, что один из основных наших страхов — это страх необычных состояний сознания. Мы боимся их в самих себе и боимся их в других. Справиться с этим фундаментальным страхом можно, пережив необычное состояние сознания в безопасной ситуации, чтобы исследовать, как входить и, самое...

Все эти трудности в том или ином виде встречаются почти у каждого подростка. И без помощи взрослого школьник часто «застревает» на них и либо совсем прекращает работу по самовоспитанию, либо действует по инерции, испытывая чувство бессилия и в итоге — бессмысленности своих попыток.

Кстати, данное упражнение — отличный предлог для знакомства с девушкой. Подходишь к самой привлекательной и стильной девчонке: «Привет, на 100% уверен, что ты отлично разбираешься в мужчинах. В таком случае тебе, наверняка, будет интересно…» (дальше ваша партия о том, каким экспертом...

Не пожалейте времени: вставьте в себя, натренируйте в себе этот взгляд и это самоощущение. Потратьте на это день, неделю, сколько надо, но разрешите себе ощущать все свободное в данный момент пространство — как ваше, как принадлежащее вам по праву, а людей — как тех, кто...

7. Постарайтесь проследить, нет ли связи между обилием эмоционально насыщенных событий (пусть даже приятных), происходящих днем, и ночными кошмарами. Если такая связь будет прослеживаться, приложите все усилия к тому, чтобы жизнь ребенка стала максимально размеренной, спокойной и предсказуемой....

Иногда прошлый опыт необходимо повторно пережить и завершить в той точке, где эмоции были заблокированы. Гипноз также помогает в определенных ситуациях. (Один из клиентов рассказывал, что ему очень помог гипноз, хотя во время сеанса ему не делались никакие конкретные внушения. При гипнозе...