Глава десятая ТАКОЕ НЕОПИСУЕМОЕ СТЕЧЕНИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ

Пятая группа упражнений: Ханука

Ханука - это праздник победы над духовной ассимиляцией.

Сделаем несколько упражнений, связанных с этим праздником.

Упражнение № 23. Чудо Хануки

Вступление:

Всем известно, что Макаби*, разгромив эллинистов* и греко-сирийцев и освободив Храм, попытались зажечь Менору, которая должна гореть постоянно. Но тут они обнаружили, что не осквернено масло только в одном маленьком запечатанном печатью первосвященника сосуде, но его хватало всего на один день горения Меноры. И Макаби принимают решение зажечь масло из этого единственного сосуда: пусть горит хотя бы сутки, но горит. Оно же горело восемь дней!

В связи с этим вопрос (который люди, не знающие еврейской традиции, даже не задают): Зачем, собственно, нужно было чудо?

Во-первых, по еврейскому закону, открытым, осквернённым маслом можно пользоваться для общественных целей. Для личного жертвоприношения оно не подходит, а для общественного — пожалуйста. А такого масла было сколько угодно. Это — раз.

Во-вторых, допустим, Макаби волновала ритуальная нечистота, связанная с прикосновением к маслу нечистого человека, в том числе прикасавшегося к мёртвому телу. Но после битвы они сами были в состоянии духовной нечистоты. А как только человек, находящийся в статусе духовной нечистоты прикасается к сосуду с маслом, в тот же миг оно становится ритуально нечистым. Так что в этом смысле масло, которое они нашли и зажгли, было не лучше, чем всё другое масло, найденное в Храме.

Тогда зачем вся эта радость в связи с находкой закрытого флакончика? Макаби волновала нечистота сосудов и масла, связанная с его использованием в идолопоклоннических целях. Такое масло освятить нельзя. Запечатанный печатью первосвященника флакончик гарантировал неприменение масла идолопоклонниками.

Но остался ещё один вопрос. Используя находку в первый день, Макаби могли выжать новую порцию масла, пригодного для зажигания меноры в последующие дни. В чём же смысл того, что масло горело восемь дней? Зачем было чудо там, где, вроде бы, можно было обойтись без него?

Очень важно, что праздник Ханука, кроме всего, празднует возможность чуда. Согласно греческой философии, при всей её, казалось бы, поверхностной красоте и логичности, этот мир — замкнутая система. Он не позволяет существовать чуду, а смысл чуда в том, что оно демонстрирует необходимость пересмотра наших знаний. Как мы видим, современная наука регулярно сталкивается с чудесами, заставляющими человека пересмотреть весь взгляд на мир, и выясняется, что мир намного сложнее, намного интереснее, чем мы думали. Одно из объяснений чуда с восьмидневным горением суточной порции масла состоит в том, что оно было необходимо, чтобы показать, что чудеса в принципе существуют. Более того, если есть бесконечность, то существование конечного в бесконечном само по себе является чудом. То есть сам факт существования материального — это чудо. И поэтому, говорят наши мудрецы, мы должны научиться видеть чудеса во всём, что происходит.

Итак, сделаем упражнение на ощущение чуда. В жизни каждого человека, по крайней мере, одно чудо, а случалось. Например, произошло что-то, что не должно было произойти, и стечение обстоятельств было совершенно неописуемым, или — наоборот — что-то не произошло, хотя могло произойти, и человек вдруг ощутил, что для него было сделано чудо. Вот это ощущение мы с вами и хотим сейчас найти с помощью упражнения.

Упражнение:

Итак, ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, расслабьте пальцы ног и ступни. Глубокое, приятное расслабление.

Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица. Расслабляются мышцы вокруг глаз, носа, рта, ушей.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, вниз к ногам и вновь поднимается по вашему телу. И теперь найдите в себе ощущение чуда. Кому-то легче сначала найти это ощущение, а потом уже вернуться туда, где это произошло. Кому-то наоборот. Таким людям легче сначала вспомнить, где было чудо, а затем его почувствовать. Дайте возможность своему подсознанию вернуть вас туда, где произошедшее было подобно чуду. Пять, четыре, три, два, один.

Возвратитесь в ту ситуацию. Посмотрите на себя в ней сейчас. Посмотрите, что произошло. Обратите внимание на детали. Будьте именно в той ситуации сейчас. Почувствуйте, что вы чувствовали, это ощущение чуда. Разрешите себе его почувствовать. Замечательное ощущение, что для вас было сделано чудо. Прочувствуйте его очень хорошо. Оно такое приподнимающее, такое осмысленное. Оказывается, жизнь — это не просто какие-то детали, оказывается, что всё это складывается для вас. То есть все вещи осмысленны. Вспомните, когда ещё в жизни у вас были подобные ощущения.

Разрешите себе вспомнить ещё некоторые подобные случаи, чтобы укрепить эти чувства в себе. Замечательно. И сейчас вернитесь обратно.

Посмотрите и почувствуйте, что на самом деле всё, что происходит вокруг вас, — это чудо. Научитесь видеть в вашей жизни чудо: в деталях, в тех многочисленных стечениях обстоятельств, которые происходят в вашей жизни, просто в глотке воздуха, в понимании того, насколько сложные механизмы работают внутри и вокруг вас. Разрешите себе почувствовать, что рождение ребёнка — это чудо, что всё происходящее вокруг нас — тоже чудо.

Поймите, что за чудом вы можете тут же почувствовать присутствие Творца и благодарность Ему за чудеса, которые постоянно происходили и происходят с вами. Почувствуйте эту благодарность, почувствуйте связь с Творцом. Разрешите себе жить с ощущением чуда постоянно.

А теперь выйдите из состояния глубокого расслабления, откройте глаза и чувствуйте себя хорошо.

Примечания:

Ощущение чуда убивает ощущение рутины, того, что всё движется по одному заведённому порядку. Ощущение чуда открывает окно в неведомое и даёт возможность ему осуществиться.

Помните, что у вас есть свобода выбора: хотите чувствовать жизнь однообразной — будете жить этой фантазией. Реальность Творца намного богаче и интереснее, чем самое богатое воображение.

Упражнение № 24. Красота

Вступление:

Известно, что греки поклонялись красоте.

Красота — понятие, которое в отличие от идолопоклонства или блуда мы обязаны, говорит нам Тора, интегрировать. Мы не только не имеем права отказываться от красоты, но должны привлечь её на нашу сторону. Когда Ноах давал благословение своим детям, то его сын Яфет [42], связанный [43] с красотой, получил благословение жить в шатрах Шема [44], предка евреев, имя которого ассоциируется с духовностью. Красота должна служить духовности, тогда она имеет право на существование и очень значимое место в мире.

Люди часто подходят к красоте как к самоцели. Примеров такого подхода немало найдётся в искусстве. Мы же рассматриваем красоту как одно из средств для достижения духовности. Она создаёт у нас ощущение духовности, и через это мы можем почувствовать Творца.

Задача этого упражнения почувствовать красоту мира, а потом выйти за рамки ощущения, что красота существует сама по себе. Почувствовать красоту как одно из проявлений Всевышнего.

Упражнение:

Итак, ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, расслабьте пальцы ног и ступни. Глубокое, приятное расслабление.

Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы.

Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову.

Расслабляются мышцы головы и лица. Расслабляются мышцы вокруг глаз, носа, рта, ушей.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, вниз к ногам и вновь поднимается по вашему телу.

Когда вы расслабились полностью, представьте что-то очень красивое. Что-то, что вам по-настоящему нравится. Это может быть какой-то пейзаж, который вас потрясает, например, восход или заход солнца где-нибудь у моря или в горах. Какое-то отдельное явление или предмет, например, цветок. Что-то, что по-настоящему потрясает вас красотой.

А теперь вернитесь туда, где это происходило. Представьте себе это сейчас, представьте себя находящимся там. Если красивым предметом является цветок, то вы можете сейчас посмотреть на него, понюхать. Как он потрясающе красив — разрешите себе сейчас почувствовать эту красоту. Если это пейзаж, почувствуйте себя окружённым этой красотой. Ощутите себя посредине этой фантастической красоты. И когда вы разрешаете себе почувствовать её, дайте этому ощущению захватить вас, дайте ему по-настоящему проникнуть в вас.

Скажите себе, что вот это ощущение красоты, что во мне есть, существует только потому, что Творец создал во мне возможность ощутить эту красоту. И за всей ней стоит Создатель. Что если бы не было Создателя, не было бы у меня возможности ощутить эту красоту. Что мир настолько гармоничен, что вся эта сложнейшая гармония показывает мне, что за ней стоит Создатель.

Понимая это, теперь почувствуйте, что вот это ваше ощущение красоты, ощущение гармонии — оно не само по себе, оно от Творца. Творца, Который здесь и сейчас, Творца, Который создаёт гармонию. Эта красота абсолютно гармонирует с присутствием Всевышнего. И когда вы чувствуете это, вы опять чувствуете благодарность Творцу за то, что Он сотворил мир. Всё это — творение Творца. Вся эта красота — от Всевышнего. И так у нас появляются чувство благодарности и чувство трансцендентности, то есть ощущение, что за красотой стоит Тот, Кто её создал, и через красоту мы можем почувствовать присутствие Того, Кто создал её и способность в нас эту красоту чувствовать. Сделайте это сейчас, почувствуйте это.

И каждый раз, когда вы видите что-то красивое, ощущение красоты выводит вас моментально на ощущение Творца.

А теперь мы сфокусируемся на умении увидеть в мире красоту, научиться видеть её там, где обычно человек её не замечает. Мир потрясающе красив. Обратите внимание на деревья, на вещи, мимо которых мы обычно проходим, не замечая их. Каждая из этих сотворённых вещей потрясающе красива, и за этой красотой каждый раз мы видим и чувствуем Творца. Попросите ту часть вашего подсознания, которая только что дала вам ощущение красоты, давать вам это ощущение постоянно, как можно чаще. Попросите её научиться всегда связывать красоту с Творцом. Итак, выйдем из состояния глубокого расслабления. Но замечательное ощущение красоты мира, за которой стоит Творец — и потому нам необходимо постоянно видеть в мире красоту, видеть в нём Творца, — это ощущение останется с вами.

На счёт пять вы выходите из глубокого расслабления. Один, потихонечку выходим из состояния глубокого расслабления, два, три, четыре и пять. Можно открыть глаза и выйти из этого состояния.

Примечания:

Более того, в еврейской традиции существует благословение, произносимое, когда человек видит красивые вещи, красивых людей. Чтобы каждый раз через ощущение красоты мы выходили на чувство присутствия Творца, чтобы научиться видеть за красотой Его присутствие.

Возможно, это и есть Яфет в нас.

Это упражнение можно и нужно делать в любое время года.

Упражнение № 25. Конкуренция

Вступление:

Было ещё одно противостояние между евреями и древними греками. Оно связано с соревнованиями, с Олимпийскими играми. Люди соревнуются, побеждает сильнейший. Что в том неприемлемого?

Взгляд на мир, связанный с необходимостью соревнования и прославлением победителя в нём, демонстрирует огромную пропасть между мировоззрением греков и евреев. Жёсткие, а зачастую и жестокие соревнования идут в нашей жизни постоянно. Очень часто люди чувствуют давление окружающих, чувствуют, что надо с кем-то соперничать. Греки попытались свести это неприятное ощущение к чему-то более благородному — к соревнованию спортивному. Но всё здесь намного серьёзнее, и конфликт намного глубже.

Для человека, верящего в материализм, материальный мир — хочет он того или нет — ограничен. И поскольку все пытаются получить одни и те же ограниченные ресурсы, появляется — хотят люди того или не хотят — дух соревнования, исходящий из страха, что если человек не получит какую-то вещь в данный момент, то она достанется кому-нибудь другому.

По этому поводу Тора говорит: да, мир ограничен, в нём есть много-много ресурсов, которые ограничены, — это с одной стороны. А с другой — в мире есть Творец, Который бесконечен и ничем не ограничен. Поскольку Он создал каждого из нас, причём каждого уникальным, для определённой цели в этом мире, Он поместил нас сейчас сюда в данные обстоятельства. И всё, что необходимо для нашего духовного развития, будет дано, и поэтому никакой конкуренции быть не может. Единственный вид конкуренции — внутренний, с самим собой. Если мы будем с Творцом и будем стремиться развить свой духовный потенциал полностью, то мы это сделаем. Место, отведённое нам в этом мире Творцом всего мира, никто занять не может. Потому что если каждый выполняет свою задачу, то всё, что ему нужно, всегда будет ему дано. [45]

Противоположная крайность — отсутствие мотивации, нежелание что-либо делать часто основывается на том же страхе провала.

Убирая страх, человек даёт своему творческому началу возможность реализовать заложенный в нём Творцом потенциал.

Упражнение:

Итак, ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, расслабьте пальцы ног и ступни. Глубокое, приятное расслабление.

Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица. Расслабляются мышцы вокруг глаз, носа, рта, ушей.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, вниз к ногам и вновь поднимается по вашему телу. Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Найдите в себе часть, которая либо боится конкуренции, либо, наоборот, любит её.

Найдите в себе часть, которая чувствует, что она конкурирует с людьми. Пусть иногда по мелочам, но тем не менее в вас существует чувство победителя или, наоборот, немного проигравшего. Это та часть, которая постоянно сравнивает себя с другими. Если ей нравится, как мы сказали, конкуренция, нравится побеждать, спросите, что на самом деле за этим желанием стоит. Что это за сила, что за чувство власти? Что под ним? Что будет, если ты лишишься этой силы и у тебя не будет этой власти?

Разрешите себе найти тот самый страх, то самое ощущение потери контроля, власти, которое мы испытываем, когда мы не уверены, когда нам не нравится, что надо конкурировать с другими людьми. Найдя эту часть вас и смотря на неё, вы можете спросить: «Сколько тебе лет?»

Это может быть ребёнок, а может — взрослый человек.

Такое чувство конкуренции очень часто начинается в детстве, и поэтому эти части очень-очень молодые. Поговорите с этим ребёнком ли, молодым ли человеком и скажите, что есть Творец. Объясните, что Он создал вашу душу и послал вас в этот мир и что это всё не случайно. Объясните, что всё, что нужно для вашего развития, вам будет дано. Просто скажите: «Будет дано». Почувствуйте присутствие Творца. Разрешите себе почувствовать присутствие Творца и скажите, что вам не нужен этот страх, потому что Творец создал каждого из нас с уникальными способностями, чертами, необходимыми для выполнения нашего персонального предназначения.

А поскольку вам не нужно делать что-то, что не ваше, а кто-то другой не может сделать то, что обязаны сделать вы, то этого страха не должно быть. Он не нужен. Выслушайте всё, что он вам говорит. И пустите туда, в ту часть тела, где страх находится, свет Творца, ощущение Творца. Пустите туда вашу сильную черту, которую вы уже нашли раньше. Разрешите себе избавиться от этого страха.

Успокойтесь, скажите, что для вас самое главное — узнать самого себя, почувствовать связь с Творцом. Главное сейчас — чувствовать Его присутствие и развивать свой потенциал, всё остальное вам будет дано потому, что вы не в конкуренции ни с кем. Хорошее, приятное чувство, которое позволяет вам получить, с одной стороны, всё, что вам причитается, и с другой — не брать ничего за счёт кого-то.

Вот видите: это избавляет нас от чувства эгоизма, это очень приятно для нас самих и избавляет нас от страха. Сделайте это упражнение ещё раз и ещё раз. Проживите много ситуаций, где вам казалось, что вы с кем-то конкурируете. Внесите туда Творца и убедитесь, что вы ни с кем не конкурируете, что всё, что вы получили, это ваше и было вашим и это можно было получить гораздо спокойнее.

А если вы не получили, то скажите себе, что это было не ваше. Это очень важно сказать.

А если всё-таки оно нужно было вам и вы получили его позже, то значит, не время было получить раньше и только сейчас оно пришло. Это очень важно, очень нужно для вашего духовного роста: если вы готовы, если вы с Творцом, то вы всегда получите то, что вам необходимо. Сейчас выйдите из состояния глубокого расслабления.

Примечание:

Это упражнение, как и предыдущее, тоже можно делать не только в Хануку. Сделав его много раз, люди чувствовали себя увереннее. Оно может перевернуть весь внутренний мир человека. Человек понимает ненужность попыток манипулировать миром. Мир изначально не враждебен, но является зеркалом наших достоинств и недостатков. Измените что-то в себе. И аналогичное качество изменится в мире вокруг вас, ибо изменится ваша реакция.

Упражнение № 26. Энергия праздника Ханука

Вступление:

Вспомним, что каждый еврейский праздник — это не преданье старины глубокой. Еврейский праздник — свидетельство возможности для духовного роста именно в данный момент.

Смысл Хануки, вытекающий из самого названия праздника хану-кат Ґа-байт (новоселье), - обновление Храма. И энергия, приходящая в мир на Хануку, — конечно же, сильнейшая духовная энергия, энергия семисвечника, энергия Меноры. Говорит Кабала, что эта энергия, этот свет, появившийся снова на Хануку, — тот самый первородный свет, что был создан Творцом в самом начале. Он — это ещё и информация. Когда у нас есть свет, мы получаем и информацию. С помощью первого света, созданного в первый день, свидетельствует устная традиция, человек мог видеть от начала Вселенной до её конца. Это можно понять так, что человек имел информацию от начала до конца. Но Творец, видя, что найдутся люди, которые, обладая свободой выбора, будут неправильно пользоваться этим светом, спрятал его для тех, кто научится им пользоваться. Этот свет, эта энергия доступны нам в Хануку.

Сейчас давайте зажжём внутренний свет нашей души, соответствующий свету, зажигаемому нами на Хануку.

Упражнение

:

Итак, ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, расслабьте пальцы ног и ступни. Глубокое, приятное расслабление.

Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица. Расслабляются мышцы вокруг глаз, носа, рта, ушей.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, вниз к ногам и вновь поднимается по вашему телу. Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Для начала разрешите себе почувствовать энергию дня. Сейчас Ханука. Разрешите себе открыться энергии дня. Скажите себе: «Я открываю себя для энергии дня и хочу почувствовать ту энергию, которая есть сегодня». То, что вы чувствуете сейчас, это нормально и правильно, только разрешите себе почувствовать. Разные люди ощущают эту энергию по-разному. Замечательно. Зажгите этот внутренний огонь Хануки внутри себя. Скажите: «Вот огонь Хануки. Я хочу почувствовать этот свет огня Хануки.» Разрешите себе зажечь Менору, зажечь огонь Хануки и почувствовать этот свет, который внутри вас. Дайте пройти ему через всё своё тело, дайте ему оказать на вас положительное влияние. Зажгите этот внутренний огонь.

Побудьте сейчас с этой энергией несколько минут. После этого спокойно выйдите из состояния глубокого расслабления. Но энергия Хануки, свет Хануки останется. И тот свет, что мы зажигаем своей работой с помощью Творца, в партнёрстве с Творцом, остаётся с нами на весь год и на всю жизнь. Любой свет, зажигаемый в духовных мирах, остаётся навсегда.

Вы сейчас сделали серьёзную духовную работу и можете поблагодарить себя, поблагодарить Творца и выйти из состояния глубокого расслабления. Примечания:

Как правило, у людей нет проблем почувствовать и увидеть этот внутренний огонь, внутренний свет.

Иногда люди чувствуют тепло, даже жар. Иногда тело начинает вибрировать.

Сильная энергия убирает то, что стоит на её пути. В результате этого нередко начинается процесс раскрутки - воспоминания об эмоциях, которые человеку нужно проработать и убрать. Не бойтесь — это позитивный процесс.