📖 Четвёртая группа упражнений: продолжение, Глава седьмая РАЗГОВОРЫ С… БЛОКОМ. Перевоплощение. Свирский Е. Страница 32. Читать онлайн

Глава седьмая РАЗГОВОРЫ С… БЛОКОМ

Четвёртая группа упражнений: продолжение

Упражнение № 17. Свет и Тьма

Вступление:

В предыдущих упражнениях мы вскользь то тут, то там говорили о свете Творца, просили пропустить его или направить на «тёмные» места, связанные с йецер Та-ра. Теперь побеседуем об этом подробнее.

Интересно, что и в русском языке человека духовного принято называть «светлым человеком». О совершающем же неблаговидные поступки говорят, как о «тёмном человеке». И не случайно, что духовность мы ассоциируем со светом, а её отсутствие — с тьмой.

Это работает не только на интеллектуальном уровне, где свет ассоциируется с ясностью, чёткостью, пониманием, а тьма — с запутанностью, с отсутствием знаний. Это также работает на эмоциональном и духовном уровнях. Мы сможем в этом убедиться. Когда люди фокусируются на присутствии Творца здесь и сейчас, многие видят свет или какие-то цветовые гаммы.

Упражнение:

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, расслабьте пальцы ног и ступни. Глубокое, приятное расслабление.

Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица. Расслабляются мышцы вокруг рта, носа, глаз, ушей.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Глубокий вдох, выдох — и мы уходим глубже в расслабление. Глубокое, хорошее расслабление идёт медленно, как волна, вниз к ногам и вновь плавно поднимается по вашему телу.

Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Подумайте о том, что каждую секунду, когда мы фокусируемся на присутствии Творца, мы исполняем заповедь и тем самым создаём положительную духовную энергию. Делая доброе дело, мы можем увидеть, почувствовать духовный свет и внутри себя. Он — проявление Творца.

Найдите этот свет, который появляется, когда мы фокусируемся на том, что Творец здесь и сейчас. А теперь сфокусируемся на этом свете. Некоторые сразу находят его, а кому-то надо спросить, где он? Надо понять, что это — не Творец, а только его проявление, видимое нами под влиянием нашей фокусировки на присутствии Творца.

И теперь, видя этот свет, давайте пропустим его через своё тело. Пропустим его через голову, через руки, через ноги и посмотрим, как и через какие участки тела он проходит. Обратим внимание, что в одних местах он проходит очень легко, а в других с трудом — и там есть затемнения — или вообще не проходит. Надо отметить для себя, где у вас тёмные участки, а где светлые.

Заметив для себя разницу между этими участками тела, можно выйти из состояния расслабления.

Примечания:

Есть люди, которым поначалу очень трудно увидеть свет. Однако они чувствуют тепло, когда фокусируются на том, что Творец здесь и сейчас. Исходя из этого, можно пропустить через себя это ощущение тепла, посмотрев, где оно появляется, а где нет.

Можно также пропустить через себя ощущение гармонии. В этом случае мы руководствуемся тем, что есть места в нашем теле, чувствующие себя очень гармонично благодаря ощущению, что Творец присутствует здесь и сейчас, а есть и такие места, что чувствуют отсутствие этой гармонии, напряжённость, зажатость…

Люди отмечают совершенно разный эффект упражнения.

Одни говорят, что свет останавливается, не проходя внутрь. То есть какой-то блок не даёт пройти в самом начале.

Иногда свет проходит через голову и останавливается в шее. В других случаях блокировка света случается в иных частях тела.

Необходимо понимать, что что-то обязательно происходит: если не то, что мы просим, чего мы ожидаем, так что-либо другое. Например, один человек заявил, что у него ничего в упражнении не получилось. Мы уточнили, что такого не может быть и, значит, получилось что-то другое. И тогда он подтвердил, что был поток света, который, не доходя до его головы, рассеялся, как душ, и прошёл справа и слева от него, не заходя внутрь. То есть блок был даже вне человека, и он не понял, что же произошло на самом деле.

Так что, обращайте внимание на происходящее с вами.

Важно ещё заметить, что свет может закрывать, а не открывать. Если свет направлен на вас, то он ослепляет — и вы не видите, что за ним. Это явно не свет Творца.

Людям опытным в дальнейшем часто уже не нужно видеть свет, как «свет»: они просто очень чётко чувствуют присутствие Творца в одних участках тела и отсутствие этого ощущения в других.

Упражнение № 18. Внутренний диалог

Вступление:

Если Творец — самое лучшее, что существует, если Он — добро, любовь, свет, гармония, тогда почему же есть части внутри нас, которые не пропускают позитивные эмоции, связанные с Ним?

Необходимо знать, что наш мозг может получить доступ ко всей информации о том, почему мы не даём себе почувствовать все эти проявления Творца [41]. И более того, мы можем получить эту информацию:

– либо на вербальном уровне как ответ, как слова,

– либо на уровне ощущений, эмоций.

Мы можем спросить себя, почему тот или иной участок тела не пропускает энергию Творца, и получить ответ, то есть поговорить с блоком. Естественно, говоря с блоком, находящимся в районе солнечного сплетения или груди, мы говорим не с солнечным сплетением или с грудью, а с участком мозга, отвечающим за блок в этом месте. Он-то и даёт нам информацию.

Но если всё так просто, почему, например, если есть ощущение боли, не поговорить с нею? Почему обычные люди не имеют привычки разговаривать сами с собой и выяснять, что же на самом деле вызывает в них блок? Тому несколько причин.

Первая заключается в том, что наше общество отучает людей доверять самому себе. Считается нормальным, когда о том, что с тобой происходит, должны знать специалисты, а сам ты не должен быть в курсе. Уже в раннем возрасте родители учат ребёнка не доверять своим ощущениям. В ответ на его жалобы они говорят: «Нет, ты так себя не чувствуешь».

Вторая причина — страх по поводу такого диалога. Мол, как это так, поговорить с самим собой, мол, только сумасшедшие сами с собой говорят. Однако же такой разговор — ещё далеко не признак сумасшествия. Вопрос в том, как вы разговариваете, о чём, при каких обстоятельствах? Мудрецы тоже сами с собой беседуют. И интересно, что мудрец говорит с телом, а у глупца, наоборот, тело — с человеком.

Третья причина — нужно иметь адресата своего обращения.

Если, сидя в обществе нескольких человек, вы что-нибудь попросите, ни к кому не обращаясь, маловероятно, что вы получите ответ: каждый посчитает, что обращаются к кому-то другому. Но если вы обратитесь по имени, то человек, как правило, даст ответ. То же самое и в диалоге с мозгом и блоками. Обращаться нужно непосредственно к блоку, представив его как можно лучше.

Надо сфокусироваться на участке, не пропускающем Творца. Допустим, это блок в солнечном сплетении. Именно ему и задаём вопрос: «Блок в солнечном сплетении, почему ты там?» Помним, что, хотя мы обращаемся не к солнечному сплетению, а к участку мозга, отвечающему за него, разговаривать нужно именно с блоком в солнечном сплетении, причём, представив его как можно лучше: форму, цвет, размеры.

Во-вторых, не нужно ждать молниеносного ответа. Ведь наш вопрос должен быть переведён из слов в сигналы, поступить в нужную часть мозга, она, в свою очередь, должна выяснить информацию и передать её обратно. Иногда это занимает несколько секунд. Поэтому нужно подождать, не пытаясь напрягаться. Потому что напряжение убивает ответ.

Надо максимально расслабиться, сказав: «Хорошо, считаю до трёх и ни о чём не думаю. Придёт ответ — придут мысли, связанные с этим блоком».

Если получаем ответ сразу, очень хорошо.

Но зачастую ответ неразборчив: какое-то слово, да и оно непонятно. Это наше подсознание испытывает нас: пойдём ли дальше?

Тут надо сказать: «Спасибо за ответ. Я слово услышал, но не совсем понимаю. Дай ещё одно или несколько более понятных слов». После этого фокусируемся, задаём вопрос и получаем в ответ ещё несколько слов.

Или воспользуемся методикой свободной ассоциации. Что у нас ассоциируется с данным словом, какие предложения, вещи? И по ассоциации приходим к ответу.

Иногда происходит и обратное. Не успевает человек подумать, как приходит ответ. И человек такому быстрому ответу не доверяет. Очень важно в данный момент не заниматься самооценкой. Ответ можно проверить позже.

В-третьих, люди очень часто не понимают, когда ответ приходит в виде чувств, говоря, что никакого ответа нет. Зато на следующий вопрос о том, что изменилось, человек признаётся: «Я вдруг стал ощущать страх». Этот-то страх и есть ответ. Мозг выдаёт негативную эмоцию, сидящую, например, в том самом солнечном сплетении. И уже эта эмоция и есть ответ вам.

Если вы задали вопрос раз, другой и не получили ответа, это значит, что вы его активно блокируете. Только и всего. Спросите себя: Каким образом я активно блокирую ответ? Где находится блок, который блокирует ответ на мой вопрос? И в результате выяснится, где и как возникает блок.

Например, основной блок может сидеть в солнечном сплетении, а блок, препятствующий ответу, — в голове. У вас в результате вопроса появятся темнота, тяжесть, напряжение в голове. Ваше сознание будет притягиваться к этому месту.

Тогда задайте ему вопрос: Почему ты блокируешь ответ? Зачастую блок говорит, что препятствует из-за того, мол, что вам будет страшно, или больно, или неприятно вспомнить какую-то эмоцию. Поэтому вы не хотите её чувствовать. Однако если вы на самом деле хотите её узнать, почувствовать и разблокировать, то вы можете это сделать!

Упражнение:

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

А сейчас расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица, мышцы вокруг глаз, носа, рта и ушей.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Сделайте глубокий вдох и выдох и позвольте себе расслабиться. Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, медленно вниз к ногам и вновь поднимается по вашему телу.

Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Пропустите через себя свет Творца. Обратите внимание на «тёмные» места в вашем организме. Если их несколько, спросите, с какого начать. Вы услышите ответ, или вы сфокусируетесь на одном из них. Поговорите с этим блоком. Спросите, зачем он там, что он там делает. Задав вопрос непосредственно этому блоку, расслабьтесь, дайте ответу прийти к вам. Не занимайтесь самоцензурой. Любой ответ, даже самый «глупый» или непонятный — это важная информация. Выслушайте ответ.

Если ответ вам непонятен, то продолжайте задавать вопросы. Попросите блок дать вам ещё несколько слов, связанных с первым словом. Или составьте предложение с этим словом.

Если ответ всё ещё непонятен, запишите эти слова, предложения. Дайте себе возможность их обдумать. Затем снова закройте глаза и глубоко расслабьтесь. Задайте ещё вопросы.

Можно спросить напрямую, какие чувства скрываются в данном блоке или за ним. Если вы получили ответ, ощутите это чувство.

Если ответов нет после того, как вы задали вопрос два-три раза, значит, вы подсознательно активно блокируете ответ.

Спросите себя, как вы это делаете, в каком месте находится этот новый блок. Вы почувствуете напряжение, темноту, или ваш мозг сфокусируется на новом месте. Задайте те же вопросы новому блоку: «Зачем ты там? Что, по-твоему, ты для меня делаешь?» Услышьте ответ. Попросите этот блок уйти, чтобы вы смогли проработать негативные чувства под ним. Иногда блок отказывается говорить с нами потому, что мы не выделяем достаточно времени на его проработку. Или эта часть не считает, что мы достаточно серьёзны в нашем желании измениться. Будьте настойчивы. Ваши блоки — части вас, в конце концов они будут делать то, что хотите вы. Любой шаг вперёд — это достижение. Поговорив с блоком, можно выйти из состояния расслабления.

Примечания:

Нас с вами совершенно неправильно учили, что такое сила воли, как ею пользоваться. Сила воли — это качество характера, похожее на реактивный двигатель, работающий очень короткое время и могущий нас столкнуть с мёртвой точки, но оно не создано для того, чтобы постоянно проталкивать нас сквозь эмоциональные блоки. И более того, неправильно используя его потенциал, человек не добивается искомого результата, а тут ему ещё напрямую внушают, что у него нет силы воли.

Когда у нас на дороге стоит эмоциональный блок, некая стена, наиболее эффективным оказывается разбор этой стены-блока по кирпичикам. И надо разговаривать с блоком, чтобы понять, откуда он пришёл, почему он в этом месте. Причём часто он выглядит, как абсолютная темнота. Поговорите с этой темнотой. Потрясающие сведения приходят от неё. Спросите, почему так темно? В ответ: «Не хочу, чтобы ты видел. Если увидишь, будет страшно». А на вопрос, из-за чего страшно, скажет, какой это страх.

И будь на то желание человека — темнота уйдёт, а человек увидит, что на её месте находится на самом деле. Как правило, это воспоминания, может быть, очень неприятные. Но человек, поговорив с самим собой и решив, что ему это больше не нужно, может от них избавиться.

Если вам кажется, что стена очень твёрдая и нужна помощь специалистов, обратитесь к ним. Намного легче и проще, когда есть кто-то помогающий, но можно многие вещи сделать и самому. Тем более мы теперь с вами знаем, что никогда не бываем одиноки, что Творец всегда с нами, помогает нам и мы всегда можем попросить его помощи.

Упражнение № 19. Гешталт

Вступление:

Термин гешталт используется одним из направлений психологической науки гешталт-терапией, работающей с эмоциями. В дословном переводе с немецкого он значит фигура. Гешталт — это эмоция, заслоняющая собой все остальные, являющиеся фоном для них.

Иногда для проработки блоков или страхов необходимы дополнительные инструменты. Один из них — гешталт-диалог.

Техника гешталт-диалога заключается в том, что, разговаривая с какой-то своей частью, для лучшего понимания, что эта часть представляет, мы можем вообразить себя этой частью. Например, говоря с нашим блоком в солнечном сплетении, мы можем не только получать ответы от блока, но и представить, что сами являемся блоком, разговаривающим с человеком.

То же самое когда мы ведём внутренний диалог с людьми, прорабатывая, например, страх провала или отверженности. Каждый человек, представляемый нами, — часть нас. Объясню подробнее.

Представьте, что у вас был конфликт с каким-то человеком и вы сильно пострадали. Даже если этого человека уже нет в живых, или его нет рядом, или вы выросли, изменились, тем не менее, вспоминая о конфликте, вы можете почувствовать ту же боль, тот же стыд, гнев и прочие эмоции.

Но тогда правомерен вопрос: Поскольку другого человека уже нет в сфере вашей деятельности, где же существует конфликт?

Ответ: В вас. Частично в сознании, частично в подсознании, частично в вашем теле.

Где этот конфликт должен быть решён?

Да там же, в вас.

Как может существовать конфликт, если реального человека уже нет?

Наша память воспроизводит его таким, каким он был тогда. Более того, поскольку в человеке есть всё, что существует во Вселенной, в вас есть части, соответствующие тем частям человека, с которыми вы были в конфликте.

Поэтому в состоянии глубокого расслабления можно сыграть в такую игру.

Представьте себе этого человека и поговорите с ним.

Представьте себя этим человеком и ответьте себе на ваше заявление.

После этого можете стать самим собой и продолжить диалог. В результате него внутренний конфликт может разрешиться.

Искусство внутреннего диалога — будь то с каким-то блоком или с какой-то частью вас — очень помогает людям в жизни. Во-первых, понять другого человека, его ощущения, его мотивацию, а во-вторых, наладить контакт, поменять ситуацию. Вот пример.

Дочка вспоминает, что страх провала появился в том числе из-за конфликта с мамой.

Дочка: Мама, то, что ты сделала, вызывает у меня чувство, что я ничего не могу, что я ничто. Ты этого хотела?

Дочка становится мамой и отвечает.

Мама: Ты что?! Нет, конечно. Я за тебя боялась.

Дочка: Но получилось то, что получилось.

Мама: Я сожалею, но нас так учили.

Дочка: Я понимаю тебя, я знаю, какая была бабушка, и хорошо могу представить, как тебя воспитывали.

Ещё несколько подобных «перемен мест» и — конец диалога. Дочка: Я тебя прощаю. Мама: Спасибо.

Дочка: Я научилась чувствовать присутствие Творца и хочу передать тебе этот опыт.

Передаёт маме свет Творца и ощущение Его присутствия.

Мама: Это приятное ощущение. Но непривычное…

Через некоторое время дочка сообщает, что мама начинает меняться под влиянием этого чувства.

Интересно, что, прорабатывая в себе подобные части, человек влияет не только на свой внутренний мир (что понятно), но также и на реального живого человека, с которым у него был конфликт.

Итак, в чём основные задачи подобных диалогов?

1. Понять точку зрения оппонента.

2. Понять, откуда она (по причине воспитания, круга общения, личных интересов).

3. Высказать человеку, какие чувства вызывают в вас его поступки. Посмотреть, понимает ли он, что делает.

4. Определить свою новую позицию:

а) я не жертва, я человек с душой, созданной Творцом совершенной с предназначением раскрыть свой потенциал и принести в мир духовный свет Творца;

б) мы вместе с Творцом сделаем всё, чтобы разрешить этот конфликт;

в) поскольку все эти люди — часть меня, я не хочу держать в себе части, которые будут критиковать меня не так, как положено Творцом, и тем более издеваться надо мной;

г) я готов отпустить боль, причинённую мне ранее, и негативные эмоции, с ней связанные, (нет смысла их держать) и измениться. Я готов простить. Других и себя.

Обычный ответ на вопрос, зачем нужно держать боль: чтобы не причинили ещё больше боли. Но ведь это не помогает — наоборот, появляется «любимая мозоль», на которую нередко наступают.

Другой вариант ответа: «держать боль до Высшего Суда», чтобы показать, как это было несправедливо, другими словами, это обида, непрощаемая обида. Но на поверку это Эго. Потому что Творец уже всё знает. Не нужно ничего держать.

5. Завершить конфликт лучше всего прощением за ошибки себя и других. Потому что ты изменился, ты уже другой. Держась за старые обиды, ты только причиняешь боль себе и любящим тебя людям. И в конце обе части — и ты, и твой оппонент — способны пропустить свет Творца и меняться под влиянием этого света.

* * *

Упражнение «Гешталт-1»:

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, спины, ног, расслабьте пальцы ног. Глубокое, приятное расслабление. Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, вниз к ногам и вновь поднимается по вашему телу. Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Пропустите через себя свет Творца. Представьте себе кого-то, с кем бы вы хотели поговорить. Задайте вопрос для разрешения несложного конфликта. Помните, умение диалога — это навык, вырабатывающийся на практике. Не начинайте с самого сложного. Начинайте с простого.

Итак, представьте себе этого человека. Как он одет, как он выглядит. Обратите внимание на детали. Задайте ему тот вопрос, который вы хотели задать. Или скажите то, что хотели высказать. А теперь мысленно пересядьте в его кресло и станьте этим человеком.

Будучи им, посмотрите на себя. Услышьте вопрос. Не спешите. Ощутите, что вами двигало, какие у вас были мотивации, почему вы так поступали, что вы чувствовали и т. д. Ответьте ему.

А теперь опять пересядьте и станьте самим собой. Выслушайте ответ и продолжайте диалог. Опять поменяйтесь местами и ответьте. И опять станьте собой и выслушайте ответ. Теперь, когда вы лучше понимаете своего оппонента, продумайте более подходящую стратегию своего поведения. Помните, что вы человек, созданный с уникальной душой, и Творец здесь и сейчас.

Продолжайте диалог, пока не добьётесь мира и хотя бы каких-то сдвигов в отношениях. После этого можно выйти из расслабления.

Примечания:

Очень часто возможность оказаться в шкуре другого человека в европейской традиции называется «побывать в его ботинках». Она представляет людям неожиданные ракурсы, глубинное понимание и прочувствование мотиваций другого человека. Это даёт возможность говорить с человеком по-иному.

Пример одного из моих учеников. Он меняется, а близкий ему человек к этим переменам относится критически и всё время пытается логически доказать свою правоту. Так вот, когда мой ученик стал этим человеком, он почувствовал, что за всей этой логикой на самом-то деле стоит страх. Страх потерять любовь близкого человека, исходивший из установки, что «он теперь другой и меня больше любить не будет». Страх потерять уважение, влияние. После геш-талт-диалога была определена новая стратегия — не пытаться учиться как более логично доказать свою правоту, но напротив — сказать, что он его, этого близкого человека, любит и будет любить, и уважать тоже будет. Сказать не с позиции сверху вниз, но так, чтобы человек понял и мог принять.

В этом упражнении вы развиваете два сложных для многих искусства. Первое — искусство гешталта, ощущения себя другим человеком. Второе — искусство новых стратегий диалога. Поэтому не завышайте своих ожиданий. Разве что, если хотите разочароваться. Идите медленно. Просите советов у Творца о каждом следующем шаге.

Как лучше всего это сделать?

Через своё истинное Я.

* * *

Упражнение «Гешталт-2»:

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, медленно вниз к ногам и вновь поднимается по вашему телу. Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

А теперь давайте найдём в себе самую сильную позитивную черту характера.

Несколько ещё более расслабляющих вас вдохов и выдохов — и вы уходите в ещё более глубокое расслабление. Почувствуйте эту черту, почувствуйте её энергию, её силу.

Сфокусируйтесь только на этом чувстве. Дайте ему заполнить себя как можно больше. Фокусируйтесь на нём несколько секунд.

Теперь обратите внимание на тот факт, что поскольку эта черта в вас наиболее исправлена, она даёт вам наиболее сильное проявление Творца в вас. В своём уме, фокусируясь на присутствии Творца здесь и сейчас, подключите эту черту, это чувство к Его Энергии. Теперь она получает доступ к Бесконечному Источнику Энергии.

Почувствуйте усиление энергии в этой черте. Доведите это ощущение до максимума того, что вы можете себе позволить.

Пропустите через себя свет Творца. Посмотрите, где он проходит, а где тёмные места или же напряжение, неудобство, перекрученность.

Поговорите с этим блоком. Спросите, зачем он там, что он там делает. Задав вопрос непосредственно этому блоку, расслабьтесь, дайте ответу прийти к вам. Не занимайтесь самоцензурой. Любой ответ, даже самый «глупый» или непонятный — это важная информация. Выслушайте ответ.

Если вы блокируете ответ, найдите, где находится второй блок. Как во время упражнения на внутренний диалог.

Когда вы чувствуете, что блок начал с вами разговаривать, но ещё не до конца вам понятен, станьте этим блоком. Скажите себе: «Я хочу сейчас стать этим блоком». Перенесите своё Я в этот блок. Начните разговаривать с собой с позиции этого блока: «Я — блок там-то и там-то, я нужен потому-то и потому-то», — и продолжайте говорить о себе как о блоке. Что вы делаете, как вы помогаете, как возникли и т. д. и т. д.

Не выходя из состояния блока, услышьте ответ вам человека. Какие у него возражения на ваше заявление? Насколько они для вас как блока убедительны? Если аргументы человека убедительны и он направляет на вас свет Творца, то почувствуйте, как вы начинаете меняться.

Во что бы вы хотели превратиться в модели «Б-г существует»?

Если аргументы человека неубедительны, скажите почему и выслушайте ответ.

А теперь станьте самим собой. Проанализируйте информацию, которую вы получили от блока. Появилась ли информация, которой вам не хватало? Если нет, задайте дополнительные вопросы. А теперь подключите ваше ресурсное состояние, вашу самую сильную черту, соединённую с ощущением присутствия Творца здесь и сейчас. Посмотрите, как данная черта может помочь вам проработать этот блок. Почувствуйте трансформацию внутри этого бока. Теперь можно выйти из состояния расслабления.