Часть 2.. Открываем путь здоровым чувствам

Глава 12. Преображение ума

Негативные убеждения


...

1. Принцип «все или ничего»

Человек, который мыслит в этих категориях, воспринимает мир в черно–белых тонах. Для него не существует никаких оттенков. У перфекциониста есть только две степени оценки своего труда — идеально или неприемлемо. Здоровая личность почти в каждой сфере жизни видит целый спектр вариантов и учитывает исключения.