Часть 1.. Постановка диагноза.. Что такое смертельные эмоции
Глава 2. От смертельных эмоций к смертельным болезням
Глава 8. Ядовитый страх
Излишняя забота и страх
Можно ли в заботе дойти до крайности? Вполне. Когда вы берете на себя чужую ответственность или излишне привязываетесь к кому–то или чему–то, забота способна перейти в навязчивое беспокойство. Если предметом излишних забот является человек, то определенный стресс испытывает и он, и тот, кто о нем заботится.
Тот, на кого обрушилась гиперзабота, ощущает смутную вину, тревогу, угрозу, страх и нередко — гнев. Он чувствует себя так, словно его перекормили шоколадом, и всячески пытается избавиться от удушающей опеки.
Если человек становится тревожным, раздражительным, старается манипулировать другими или болезненно реагирует на окружающих, можно предположить, что его что–то сильно заботит. Но забота эта не во благо, она высасывает из него все соки. Разум обращает благие намерения в эмоциональное и умственное истощение.
Наши деды говорили: «Живи и давай жить другим». Похоже, в наше время мы все делаем наоборот. Мы — словно дети, которые настолько любят своих маленьких зверушек, что затискивают их до смерти. Все, что оказывается в наших руках, мы сжимаем слишком сильно и энергично.
Одна из моих пациенток в деле гиперзаботы была просто асом. Бренда — красивая женщина: высокая, стройная, с длинными черными волосами. Она, казалось, озаряла своим светом любое место, где появлялась. Быть в ее обществе — сплошное удовольствие. Самое заурядное событие Бренда могла сделать ярким и незабываемым. Мы с ней познакомились, когда ей было около пятидесяти лет. Непонятным оставалось лишь одно: почему Бренда так и не вышла замуж? Ее прошлое было сплошной чередой неудачных романов и болезненных взаимоотношений. Будущее тоже не сулило ей никаких перспектив.
Причина была, главным образом, в ее излишнем рвении и заботе. Энергичная и любвеобильная, Бренда всем сердцем жаждала романтических отношений. Как только у нее появлялся объект любви и заботы, она страстно на него набрасывалась. Нужно ли говорить, что перепуганный объект вынужден был спасаться бегством? Каждый роман начинался одинаково: Бренда названивала своему избраннику, посылала письма, подарки, записочки, оказывала ему всяческие знаки внимания. Она считала своим долгом навестить всех его родственников, познакомиться со всеми друзьями и влезть во все его отношения. Если такое внимание не завоевывало сердце ее возлюбленного, то Бренда шла дальше: она начинала подделываться под вкусы возлюбленного. Однажды она встречалась с мужчиной, который любил ковбоев и прочую романтику диких прерий. Чтобы ему угодить, Бренда стала носить джинсы и ковбойские сапоги. Она даже купила себе лошадь, хотя ни разу в жизни не сидела в седле, и, честно говоря, ей были совершенно чужды прелести простой ковбойской жизни. Однако «забота» о милом заставляла Бренду изменять своим вкусам.
Во всех ее мужчинах такая сверхзабота вызывала сильное беспокойство, и все они старались побыстрее отделаться от Бренды. Каждый раз ее надежды и чаяния разбивались вдребезги. Навязчивая заботливость перекрывала дорогу к счастью.
Складывается впечатление, что наше общество заражено вирусом навязчивой заботы, в основе которой лежит — что? Совершенно верно, страх. Это страх потерь. А что мы боимся потерять? Кто–то — контроль над ситуацией, кто–то — самого себя. А кто–то опасается не достигнуть чего–то важного и ценного в жизни. Брендой руководил неосознанный страх, что если она не выйдет замуж, то ее жизнь будет неполноценной. Страх заставлял ее намертво вцепляться в каждого подходящего мужчину.
Корни гиперопеки уходят в труднопреодолимый страх отвержения. Когда мы позволяем этому страху управлять нашей жизнью, то вовлекаемся в поведение, которое лишает нас не только душевного, но и физического здоровья.