Глава 5. Избавляемся от эмоционального негатива
Нагрешил почисться
Большинство людей не могут научиться управлять своим эмоциональным планом это сильнее их. Эмоции захлестывают их, вышибая из головы все прежние намерения не идеализировать, быть благостной, прощать всех и так далее. И таких людей большинство.
Что же, у них нет никаких шансов сохранить свое эмоциональное тело чистым? Естественно, есть, для этого придумано множество способов. Все они сводятся к одному: нагрешил покайся (то есть почисть свой эмоциональный план).
Рассмотрим некоторые из подобных практик.