Часть третья
РАБОЧАЯ. МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ
Кластеры для черновой проработки
Кластеры для черновой проработки базируются на кластерах авторства Ларри Нимса, с некоторыми изменениями и дополнениями. Это сборник довольно стандартных убеждений, которые следует проработать в самом начале для того, чтобы снизить сопротивление работе в дальнейшем.
Не питайте иллюзий, что, проработав кластер «самоуважение» за 20 минут, вы решите все свои проблемы с самоуважением. Черновые кластеры предназначены для получения импульса в работе в самом начале и сброса верхнего слоя негатива. В любом случае все их придется подробно и вдумчиво ковырять потом, уже на другом уровне понимания и умения. Но для самого начала они весьма неплохи.
Если чувствуете, что надо дополнить какой-то списочек несколькими аспектами, или если в процессе проработки выплывает еще пачка аспектов — ВСЕГДА дописывайте их и прорабатывайте в составе основной проблемы.
Еще раз для особо одаренных знатоков НЛП хочу специально подчеркнуть: это НЕ аффирмации! Они НИЧЕГО не инсталлируют в подсознание. Эти предложения являются обозначением проблем и служат для того, чтобы подсознание знало, какие корни устранять.
Беспокоиться по поводу того, что негатив при повторении будет инсталлирован в подсознание, не стоит — так было бы только в том случае, если бы вы не использовали ключевое слово и протокол BSFF. С BSFF работа с предложениями протекает по принципиально иному сценарию.
Так что помните: негативные утверждения прорабатываются и становятся после проработки неактуальными. А при проработке позитивных утверждений они не исчезают, а вместо этого прорабатываются те негативные установки, которые мешают вам полностью принять эти позитивные утверждения.
Принятие самого себя
– Я хочу жить.
– Я не хочу жить.
– Я хочу умереть.
– Я достоин смерти.
– Я хочу быть счастливым.
– Я достоин счастья.
– Я недостоин счастья.
– Я принимаю жизнь и то, что я живу.
– Я недостоин того, чтобы жить.
– Я нравлюсь себе.
– Я не нравлюсь себе.
– У меня хорошее тело.
– У меня плохое тело.
– У меня хороший ум.
– У меня плохой ум.
– Я — хороший человек.
– Я — плохой человек.
– Я достоин любви.
– Я недостоин любви.
– Я достоин хорошего отношения ко мне.
– Я недостоин того, чтобы ко мне хорошо относились.
– Я достоин любви Бога.
– Я недостоин любви Бога.
– Я достоин хорошего в жизни.
– Я недостоин хорошего в жизни.
– Я люблю себя.
– Я не люблю себя.
– Я неважен.
– Никого не волнует, что я делаю.
– Никого не волнует, кем я являюсь.
– Никого не волнует моя жизнь.
– Всем на меня наплевать.
– Мне наплевать на самого себя.
– Я отвратителен.
– Я принимаю тот факт, что я живу.
– Я принимаю себя.
Заключительное утверждение в данном конкретном случае после проработки этого кластера будет: «Сейчас я устраняю за один раз все свои оставшиеся проблемы, связанные с неприятием самого себя, и все…» (полностью заключительное утверждение было описано в соответствующей главе ранее в этой книге).
