Техники фототерапииАлександр Копытин (DJVU, стр. 59)

Подъём начнётся медленно, и движение будет поначалу складываться из мелких толчков; затем, с увеличением высоты, возрастут постепенно скорость и плавность. Почувствовав лицом прикосновение, просто дайте кисти упасть— свободно и удобно. Успешно выполненный тест свидетельствует о том, что вы...

Первый человек говорит слово. Второй повторяет его и добавляет еще одно. Третий повторяет два слова и добавляет к ним свое. Игру можно продолжать до бесконечности, выстраивая длинные цепочки из нескольких десятков слов.

Несмотря на все культурные и социальные различия и неповторимость каждого человека, мы можем наблюдать, что все люди при решении своих проблем прибегают к типичным формам переработки конфликтов. Если у нас есть проблема, мы сердимся, чувствуем себя перегруженными или непонятыми, живем в...

Вот и начинается "перетягивание каната" — подсознание со своими инстинктами тянет нас в одну сторону, а сознание, напротив, клонит в обратную сторону — к морали, условностям и предрассудкам. Получается то, что получается. Обо всем этом в книжке "С неврозом по жизни" и...

Курить я начал ещё в молодости. Мне было 16 лет, я занимался баскетболом, много тренировался. Просто удивительно, что с таким увлечением сигареты вообще смогли появиться в моей жизни. Но они смогли!

Я подозреваю, что вы сосредоточены на принципе «учиться на своих ошибках» (самоизбивая себя через них} потому, что это удерживает вас от того, что вы делаете

Весь процесс продолжал развиваться в том же духе на протяжении всей серии из шести осознаваемых сновидений. Каждый раз, когда начинался следующий сон, я сразу обретал осознаваемость, а обретя ее, без малейшего усилия или намерения вспоминал все предыдущие сны серии во всех подробностях. К тому...

Довольно часто семью создают из-за наступления беременности. Когда рождается ребёнок, построить глубокие отношения в паре бывает сложно — на первое место выходят другие ценности. И дальше уже к родительскому инстинкту любви и заботы о ребёнке начинает пристраиваться вся конструкция семьи, но эта...

Вместо того чтобы будить своего мужа словами: «Неужели ты не можешь хоть один раз встать пораньше и помочь мне справиться с детьми?», подождите, пока он не будет чувствовать себя усталым и попробуйте сказать что-то вроде этого «Гы так много работаепть ради семьи! Если бы у меня было столько...

Аналогичное явление наблюдается, по-видимому, в самоистязаниях религиозных фанатиков (факиры, дервиши, секта бичующихся), но только с иным содержанием представлений, вызывающих чувство наслаждения. И здесь точно так же представление о мучениях воспринимается без болевых свойств последних...

Реальность нашей готовности к изменениям выясняется тогда, когда эта готовность угрожает открыть нашу охранительную работу и связанное с ней избирательное невнимание. При необходимости выбора большинство из нас предпочитает ту или иную форму самообмана. Мы удерживаем наше "я" на самой...

Ведь именно те, избранные, кто сегодня поступает вопреки всем существующим нормам, — завтра становятся апологетами новой моды.