Он и Она. Тайный шифр сказки отношенийТатьяна Зинкевич-Евстигнеева (DJVU, стр. 201)

Лучше всего сначала использовать систему самым примитивным способом, а затем оттачивать свои умения на каждом этапе. Это намного лучше, чем пытаться применять каждый этап «по полной программе» с самого начала.

Голос деловой женщины, как правило, ассоциируется с голосом телеведущей: звучный, неторопливый, без дефектов речи. Упражнение для достижения такого эффекта очень простое: просмотри выпуск новостей с любимой телеведущей. Затем возьми в руки газету и прочитай с выражением перед зеркалом любую...

— Кисуля? Я скоро… Ну, не знаю…Я тут еще насчет Мишки… у психологов… Что тебе сделать? Психоанализ? — Обешаю. И даже два раза. Готовься…

Схожие советы можно дать и взрослым, страдающим рассеянностью. Если вам предстоит выполнить сложную многоходовую задачу и вам трудно наметить и удержать в памяти план конкретных действий, то, возможно, вам следует составить шпаргалку и делать все постепенно — шаг за шагом. Очень важно четко...

В беседе обсуждалось давление, которое Дик ощутил со стороны всех родителей, а Гейл — со стороны сестры Дика, жившей неподалеку от них в Бостоне. В результате последовал классический пример выяснения отношений между супругами.

Когда поэта Поля Элюара любила Елена Дьяконова, он писал талантливые стихи. Как только Елена ушла к неизвестному художнику, Поль исписался. Этот неизвестный художник стал гениальным Сальвадором Дали, а Елена — его музой Галой.

Пациент может отказаться от неадаптивной мысли только тогда, когда будет убежден в том, что она неверна — "Господи, а я столько лет жил с этой мыслью. Какой же я был дурак!". Убедиться в "глупости" своей мысли — значит сделать шаг к тому, чтобы, во-первых, диссоциироваться...

Как начинают летать молодые голуби? Совершенно ясно, что для того чтобы у молодых голубей в полете появилось унаследованное рефлекторное движение крыльев, необходимо определенное время для их развития. Вначале молодые голуби очень неловки в полете, но затем они начинают летать все лучше и лучше.

Так что, когда боль кричит: «Помедли!» – прислушайтесь к зову тела и поручите ваш стресс заботливым рукам.

— Я вырасту высоким и раскидистым, — говорило одно. — У меня в ветках поселятся птицы. В моей тени будут укрываться олени и зайцы. Я первой буду встречать солнечные лучи и утренний ветерок. Пройдет время, и меня окружит поросль моих детей. Они будут такие маленькие и замечательные…

Поскольку ценности среднего класса имеют тенденцию становиться ценностями всего общества, проведение отпуска вдали от дома становится не просто одним из возможных видов отдыха, а социальной нормой, обязательной к исполнению.

Теоретическая ориентация определяет своеобразие и специфику групповой психотерапии конкретные цели и задачи, содержание и интенсивность процесса, тактику психотерапевта психотерапевтические мишени, выбор конкретных методических приемов и техник и пр. Все эти переменные также связаны с...