Шаг в сторонуВалерий Шаров (PDF, стр. 18)

Чувство вины множится в геометрической прогрессии, пока мы позволяем себе испытывать его. Есть ли от него спасение? Есть, причем достаточно простое. Выход заключается в том, чтобы принять себя такой, какая вы есть на данный момент.

Вывод: игнорируйте любую новость, которая не улучшает настроение. Плохие новости вызывают рак совести.

Основным теоретическим принципом гештальт-терапии является убеждение, что способность индивида к саморегуляции ничем не может быть адекватно заменена. Поэтому особое внимание уделяется развитию у пациента готовности принимать решения и делать выбор.

Среди боли, депрессии, смятения или в случае потери нам бывает трудно увидеть что-нибудь кроме негативного. Очень грустно, что большинство родителей и сыновей имеют обычай видеть друг в друге только плохое. От этого страдают наши сыновья, да и мы сами.

° В болынинстве случаев влияние в групие имеет тенденцию сосредоточиваться в руках одного иди нескольких лиц, но не расиределяться равномерно среди вссх участников группы, Это проявляется наиболее отчетливо, когда с течением времени группа стабилизируется во внешней среде.

Когда вечер закончился и мы возвращались к своим машинам, мой клиент спросил: «Теперь вы понимаете, что я имею в виду? Вы сможете научить меня быть таким, как Луи?» Луи был привлекательным не потому, что говорил или делал что-то особенное, он просто заставлял людей воспринимать себя таким. Его...

как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Это нарушение бывает трех видов: доминирующая невнимательность, доминирующая гиперактивность и комбинированный тип. Диагностика расстройства внимания и активности вызывает определенные сложности до достижения ребенком пяти лет, когда он...

Учение относительно человека № 2 и 3 заключается в том, что у каждого человека в основе лежит физическое или умственное начало, т. е. что мы живем главным образом од-яим центром. Одни из нас представляют физически-инстинктивный тип (человек № 1), другие — эмоциональный тип (человек № 2), третьи...

Психические расстройства моделируют и пытаются устранить в лабораторных условиях, следуя при этом простой схеме: желание (Reiz) — реакция, в связи с чем поведенческая терапия весьма доступна и легка в изучении. Так. к примеру, фобия, согласно поведенческой терапии, представляет собой...

Поэтому воры так легко расстаются с награбленным, чужое добро всё же тяготит их, «жжет руки». С другой стороны, постоянно страдает их «сверхчеловеческая» самооценка. Она уже хоть и «своя», но уж очень подозрительна, «непрезентабельна». Ведь их взаимоотношения с безропотными, забитыми диффузными...

• Чтобы предупредить перепады настроения, постарайтесь узнать, что подростки любят делать, а против чего восстают. Не используйте двойные стандарты: кому–то что–то запрещаете, потому что он вам не нравится, а кому–то разрешаете вести себя так, как тому заблагорассудится.

Нужно уворачиваться от стрелы, заслоняться можно только руками. Напряженное ожидание выстрела создает острое чувство беспокойства. А после выстрела, независимо от результатов, ребенок испытывает чувство облегчения. Таким образом происходит разрядка эмоционального напряжения. Неоднократная смена...