Читайте еще:
ГЛАВА 6 АЛГОРИТМ ЗАПОМИНАНИЯ
Здесь важно соблюдать равновесие между образами и словами. Фразы следует проговаривать выразительно, даже артистически, одновременно удерживая в воображении картинку. Если из вашего внимания выпадает либо то (слова), либо другое (картинка), запоминание резко ухудшится.
Глава 3. Армия мирного времени
В чем же суть этого «офицерского ноу-хау»? Способ прост: за прегрешения одного солдата наказывается все подразделение. К примеру, у одного не ладится со строевой подготовкой (ногу недостаточно высоко тянет) — весь его взвод остается заниматься под палящим солнцем (или, наоборот, в 20-градусный...
Психотерапия семейно-сексуальных дисгармоний
Kaplan (1974) рекомендует женщинам с вагинизмом не избегать полностью неприятных ощущений, объяснить ей, что Они будут, но она должна быть готова к этому, а потом эти ощущения исчезнут, ома с ними справится. Речь идет об использовании одного из принципов гештальт-терапии, заключающегося в том...
Планирование успеха
Сейчас у меня 40 человек в компании, и по-прежнему все не очень просто, но компания существует, и мне всегда есть чем накормить своих детей.
Стыд
Для саногенного мышления требуется умение отчетливо различать психическую структуру эмоции от того, как она переживается. Об этом я написал книгу «Постижение переживаний. Когнитивно-эмотивный тест (КЭТ)». Применительно к зависти мы должны различать переживание зависти от того умственного...
Биография от Себя,. рассказанная Игорем Калинаускасом. (он же Николаев, он же Силин)
Что же эти люди покупают на самом деле? (Если можно вообще использовать такое выражение «на самом деле».) Какую мотивацию возбуждают эти предложения? Понятно, что раз это цели, значит, они возбуждают мотивацию достижения целей. «Давайте станем свободными», «давайте станем духовными», «давайте...
«Думающий может думать практически обо всем
Если описать работу с использованием психотехнологии выявления структуры проблемы в виде некоего алгоритма, она сведется к следующей последовательности шагов.
Шкатулка вечера
— Пожалуй, я расскажу вам историю собачьей леди. Некогда жил капитан Гоббс, который был одержим манией собственности. Корабль носил его имя, матросы должны были называться людьми Гоббса, — все, чем он владел, служило во славу его. Он не знал недостатка, но жажда славы толкнула его в море, и если...
Хронологическая таблица.22
Здесь надо задержаться на некоторое время, чтобы обрести ясность относительно ситуации, в которой находился пациент.
Страстная и сострадательная любовь
Вторую группу просили сконцентрироваться на какойнибуль памятной вещи, с которой связаны хорошие воспоминания. Неудивительно, что у участников обеих групп позитивные чувства усилились. Однако те, кого просили просто представить себе сцены из прошлого видели их отчетливее и пережили больше...
Глава 1. Величайшее открытие в мире
Звучит парадоксально, но немногие люди знают, чего хотят. Большинство живет в неопределенности, преодолевая трудности и надеясь, как Микобер, на неожиданность. Они настолько заняты преодолением трудностей, что забыли – если вообще когда-нибудь знали, – к чему они стремятся. Расходуют энергии...
