101 ключевая идея. ПсихологияДейв Робинсон (PDF, стр. 64)

Если мучают тяжкие воспоминания, самое время заняться собственным здоровьем, освоить новый комплекс упражнений, ходить пешком, выбирая новые маршруты. И – знаете – очень часто на помощь приходят какие-то старые привычные вещи, которые мы почему-то упускаем из виду.

Отрицание. Многие женщины не могут поверить, что их изнасиловал знакомый. Это слишком больно осознавать. Поэтому они стараются загнать это воспоминание в подсознание и отрицать случившееся. Если изнасилование произошло во время свидания, жертва часто говорит себе: «Это не было изнасилованием....

Чувство отторженности от окружающих всегда является результатом отторженности от самого себя. Убеждение в том, что ты недостоин любви, что ты должен измениться, влияет на каждую мелочь бытия. Создаются многочисленные ситуации, когда человек страдает от неприятия его окружающими, что должно...

а) изменить временную рамку: краткосрочное меняется на долгосрочное, настоящее – на прошлое, ближайшее будущее – на отдаленное и т.п.

Цель обратной связи в снабжении информацией, необходимой для адаптации действий по достижению желаемой цели. Во время обучения действия чрезмерно стандарт тизированы и жестки, чтобы соответствовать нуждам й стратегиям некоторых учеников, имея вид колоколообраз^ной синусоиды распределения успеха...

Всякому, кто когда-либо работал в региональных СМИ или сталкивался с ними, лишний раз не нужно объяснять, насколько значимым для них оказался информационный повод. В отличие от страдающего от нашествия архитекторов и памятников Петербурга в столице российского масла установка монумента (пусть и...

Пытаясь определить сферу деятельности Джона Дьюи, авторы энциклопедий и биографических словарей предпочитают тройственную дефиницию – «американский философ, психолог и педагог». Действительно, Дьюи с интервалом всего в несколько лет возглавлял сначала Американскую Психологическую Ассоциацию...

Вы бываете слишком требовательны и бескомпромиссны по отношению к близким и знакомым, что служит причиной многих разочарований в людях. Раз обманувшись в человеке, вы становитесь подозрительны и недоверчивы ко всем другим. В порыве эмоций вы можете преувеличить недостатки других, представить...

Нельзя не согласиться с мыслью Бойтендайка о сложности самых простых приобретений в развитии навыков и о несводимости их к отношению между потребностью и ее удовлетворением. Это отношение является источником, а не результатом ассоциаций. Но, с другой стороны, было бы слишком поспешным пытаться...

«Руководителя» сажают спиной к группе и дают изображение, которое должно получиться, и листы бумаги, на которых он может писать послания своему «заместителю». «Руководитель» сам ставит цель команде, дает пояснения через заместителя.

Область блага — это место рождения власти. Понятие распоряжения благом носит принципиальный характер, и, выдвинув его на первый план, мы сразу увидим, что означают претензии человека, получившего себя, в какой-то момент истории, в собственное распоряжение.

При выполнении упражнения "Обзор выборов" каждое обстоятельство, которое вызывало у Джо чувство гнева или раздражения, было внесено в список как проблемная ситуация. Затем Джо и его психотерапевт постарались обдумать все способы, которыми он мог бы реагировать на ситуацию, внося в список...