Курение и талия

Курение действительно несколько облегчает задачу по поддержанию веса в норме.

Во-первых, никотин стимулирует выработку в организме адреналина. Дальше запускается целая цепочка реакций: адреналин ускоряет работу многих внутренних органов, для этого ускорения повышается уровень метаболизма, пища быстрее расщепляется и на отложение запасов её не хватает.

К тому же, при регулярном курении в печени расщепляется гликоген — один из резервных источников энергии. В результате образуется глюкоза, поступающая в кровь. А когда её в крови достаточно, организм просто не испытывает чувства голода.

И есть ещё один нюанс: курильщикам чисто психологически легче пропустить приём пищи или отказаться от какого-нибудь снека. Когда некурящий человек закусывает батончиком или чипсами, курильщик выкуривает сигарету. А это, согласитесь, не так калорийно.

Что же делать, если решение бросить курить принято, а расставаться с хорошей фигурой не хочется?

Здесь всё просто: нужно просто добавить немного порядка в свой образ жизни.