Нет в мире лучшего лекаря, чем ободряющие мысли о том, что тело одолеет недуг; нет лучшего утешителя, чем доброжелательность близких и окружающих, которая способна рассеять горести и печали. Если человек постоянно испытывает по отношению к другим недовольство, цинизм, подозрительность и зависть...
Добейтесь такого результата, при котором за оборот секундной стрелки ни одна посторонняя мысль не прервёт вашу концентрацию. Никогда не идите на компромисс: отвлеклись — значит упражнение не засчитывается; но и в этом случае доделайте его до конца.
Показателен пример с секретаршей, которой внушили, что она на следующий день ровно в полдень войдет в кабинет начальника и поставит стул прямо на его рабочий стол. Секретарша работала до обеда, как обычно, за пять минут до полудня в ее поведении стала проявляться некоторая нервозность, а в...
Все было похоже на то, что я переживал после смерти отца. Я снова и снова принимался плакать и не мог ничего сказать. Но на этот раз причина моих слез была в другом. В этот момент я вдруг узнал свою мать так глубоко, как никогда не знал до сих пор, – в момент, когда она смело выходила навстречу...
Вспомнило. В 1994-м, когда стали приближаться первые после гибели СССР президентские выборы, зашевелилась администрация Ельцина. Проиграть выборы ему было смертельно опасно. И тогда всесильный шеф ельцинской службы безопасности Коржаков с чьей-то подачи обратил внимание на новейшие...
Следующим шагом на пути к финансовому благополучию является культивирование в себе обратных мыслей. Вы должны демонстрировать самому себе и высшим силам, что деньги вам нужны, вы их любите и готовы принять в любом количестве.
До начала опроса надлежит предварительно обеспечить соблюдение определенных необходимых требований. Помещение, где проводится беседа, должно быть в достаточной степени звуконепроницаемым; нужно заранее позаботиться о том, чтобы беседа не прерывалась никаким посторонним вмешательством. Не следует...
Со мемом-стратегией «программировать свое сознание истиной» связан целый ряд проблем. Во-первых, нельзя узнать «всю истину» о нашем мире. Наш мозг не в состоянии вместить всю информацию, которая была бы точной моделью Вселенной. Лучшее, что можно сделать, это создать модель упрощенную рабочую...
Другой тип дневника можно использовать, чтобы ослабить негативные схемы и поддержать потребность в альтернативных схемах. Это прогнозирующие дневники, в которых пациенты записывают предсказания о том, что случится в определенных ситуациях, если их негативные схемы истинны. Позже они записывают...
В качестве наиболее полного руководства, включающего буквально все для правильного выбора человека, которому вы сможете доверить заботу о своем ребенке, мы без колебаний предлагаем нашу книгу: Пегги Робин, «Справочник по выбору надежной няни». В ней освещены различные аспекты темы — начиная с...
Типичными П. являются такие: "внутренний интерьер" (вместо "интерьер", который не может быть внешним), "поступательное движение вперед" ("поступательного" движения назад не бывает), "свободная вакансия" ("вакансия" это и есть "свободное место"), "лично я", "в общем и целом" и т. д. К П. иногда...
по всем параметрам — высокоинтеллектуального, хорошо тестирующего реальность, поддерживающего устойчивые отношения, платежеспособного и т. д., то будем вправе усомниться, нужна ли такому человеку терапия. Если же вспомнить слова Фрейда об анализе как средстве для людей, «хронически...